Centenas de milhares de brasileiros consomem, mas nem todos eles se questionam, diariamente, se o pão francês, ou pão de sal, pão da água, enfim, é um item que impede de emagrecer. Afinal, é um item facilmente consumido todos os dias. No post desta segunda, 7 de fevereiro, vamos, do Saúde Simplificada, mostrar para você se o pão realmente atrapalha uma pessoa a entrar em forma, se impede o emagrecimento, segundo a nutricionista esportiva Tainá Carvalho.
Sabemos que o pão francês está na mesa de todos os brasileiros, mas será que para aquelas pessoas que buscam uma vida mais regrada de carboidratos, essa refeição é saudável? Ou que pelo menos tenha resultados melhores, no quesito emagrecimento a curto prazo, se consumir diariamente. Confira o que diz a nutricionista, logo abaixo.
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Pão francês impede de emagrecer? Confira o que diz nutricionista
O pão francês, ou o pão de sal, é o alimento mais consumido no café da manhã da grande maioria esmagadora de brasileiros. Porém, ele contém elementos que podem prejudicar você caso seu objetivo seja estar em forma. Na composição, esse pão contém muita farinha de trigo branca e açúcar, o que é inevitável.
A farinha branca, dentre todas as farinhas, é a farinha que, de maneira nutricional, é a mais pobre, isso porque, em seu processo de produção, ela faz com que se perca grande parte das vitaminas presentes no próprio trigo.
Além disso, como se não bastasse, o organismo acaba consumindo esse item de modo mais rápido, elevando rapidamente o nível de açúcar no sangue, facilitando, assim, com que você acumule mais açúcar em seu corpo.
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Por fim, se você quiser se aprofundar e conhecer mais dicas de emagrecimento, consultando itens que estão prejudicando na sua saúde e sendo empecilhos para o desenvolvimento de seu organismo, nós recomendamos para que você acesse aos nossos posts. Eles possuem embasamento científico comprovado. Além disso, estão trazendo ótimos resultados.
