Por vezes, seja por costume, ansiedade ou até por tédio acabamos adquirindo manias que prejudicam nossa saúde, nosso bem-estar e a estética do nosso ser. Portanto, se você é uma das pessoas que têm o hábito de roer unhas, neste domingo, 16 de janeiro, no Casa & Agro, do Tecnonotícias, você aprenderá como parar de roer unhas.
Existem muitos motivos que levam alguém a começar com este tipo de comportamento, porém além de discutirmos sobre os mesmos, abordaremos técnicas eficientes sobre como eliminar o hábito. Permitindo desta forma, que você consiga entender como parar de roer unhas e possa aplicar ao seu dia a dia.
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Por que roemos unhas?
Em primeiro lugar é necessário entender um pouco mais sobre o motivo que leva alguém a começar a roer unhas. Portanto, saiba que este hábito normalmente está relacionado a distúrbios emocionais, componentes genéticos e demonstra também um perfeccionismo.
No entanto, o que muitas pessoas não sabem é que além de constrangedor também pode acabar prejudicando a dentição nas crianças. Porém, os maiores perigos são consequências às unhas como por exemplo: infecções nas cutículas e traumas repetitivos nas unhas que causam deformidades no crescimento.
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Como parar de roer unhas
Agora que você já sabe algumas das coisas que desencadeiam esta mania é importante saber como eliminá-la da sua vida. Portanto, fique de olho quando você tem vontade de roer a unha, assim, provavelmente você conseguirá diagnosticar quais são os gatilhos de ansiedade ou insegurança que o levam a esta urgência.
Em seguida, é importante que você mantenha as unhas curtas e sempre lixadas. Desta forma, será complicado você roer alguma parte pois elas estarão curtas. Além disso, você pode optar pelo uso de esmalte ou base para que ao ver as unhas arrumadas você não tenha vontade de roê-las.
Se for possível adquira um esmalte com um gosto ruim, estes podem ser encontrados no mercado como forma de auxiliar a evitar este comportamento. Logo, você não sentirá mais vontade de continuar roendo as unhas. Finalmente, como as últimas dicas para você saber como parar de roer unhas é ter calma e controlar a ansiedade sempre que possível e sempre hidratar as mãos, assim você não terá nenhuma pele que dê vontade de arrancar.
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