Hoje, 03 de março, o Casa & Agro, do Tecnonotícias irá mostrar alguns dos benefícios da água de coco, essa bebida maravilhosa que agrada milhares de pessoas ao redor de todo o mundo. Depois disso, será possível entender porque você precisa consumir uma maior quantidade deste líquido, que é 100% natural e que faz tão bem à nossa saúde.
Muitos dos benefícios da água de coco já são conhecidos, contudo, as vantagens dessa bebida vão além do que geralmente sabemos e imaginamos. Por isso, é ideal adicionar este produto natural na nossa rotina.
Saiba mais: Como clarear a pele do corpo todo: truques caseiros, eficientes e baratos para fazer um tratamento perfeito
Benefícios da água de coco
A água de coco é uma verdadeira maravilha da natureza, pois, além de ser super saborosa e rica em vitaminas e minerais, a bebida contém pouquíssimas calorias. Do mesmo modo, o líquido é um poderoso diurético repleto de propriedades antioxidantes que ajudam a proteger nosso organismo contra a ação das células danosas.
Evita doenças nos rins
Por ser rica em antioxidantes, a água de coco ajuda na produção e expulsão da urina, assim contribui para expelir as toxinas presentes do organismo. Além disso, graças a alta liberação de urina, a bebida contribui para eliminar os pequenos cristais que podem se transformar nas pedras nos rins.
Combate a má digestão
Graças aos minerais encontrados na composição do líquido, a água de coco é uma grande aliada no combate a azia e má digestão. Da mesma maneira, contribui para a diminuição do enjoo e refluxo. Por isso, a bebida é ideal para grávidas e pessoas que sofrem de náuseas decorrentes de tratamento quimioterápico.
Veja também: Benefícios da mexerica: entenda os motivos pelos quais essa fruta não pode faltar na sua casa
Melhora infecções no intestino
A água de coco é uma das melhores opções no combate às infecções intestinais, seja em crianças ou adultos. Pois, além de ajudar a hidratar o corpo e repor os nutrientes como cálcio e potássio perdidos, a bebida ajuda a controlar e diminuir a diarreia. Assim, seus efeitos regulam perfeitamente o funcionamento do órgão digestivo.
Evita cãibras
A bebida é excelente para atletas e pessoas que sofrem com cãibras frequentes, pois, em sua composição, encontramos um alto índice de cálcio e magnésio. Dessa forma, a água de coco ajuda a manter a saúde e relaxamento dos músculos. Por isso, o líquido natural pode ser ingerido antes, durante e após a prática de atividades físicas.
Hidrata o corpo
O último dos benefícios da água de coco que estaremos listando, é o alto poder de hidratação. Devido aos minerais, o líquido colabora de forma muito importante para a reposição do potássio e magnésio do nosso corpo. Além disso, a água apresenta baixa concentração de calorias, sendo assim, ideal para quem está de dieta.
Você também pode gostar: Benefícios da chia para o intestino: entenda porque todo mundo está utilizando e saiba como consumir
