Curitiba, sexta-feira, 1 de abril, Por Letícia Arruda – A Rinite alérgica é um problema que caracteriza a inflamação da mucosa do nariz, consequente disso temos a obstrução nasal, onde chamamos nariz entupido. Com isso, aprenda como diminuir os sintomas com uma alimentação diferenciada.
Por isso, precisamos cuidar daquilo que nos causa alergia, os motivos podem ser os mais diversos, como, pó, pelos de animais ou produtos químicos. Dessa maneira, nós da equipe Truques Caseiros preparamos para você incríveis dicas de como se alimentar e diminuir os sintomas da rinite alérgica.
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Conheça 4 alimentos que melhoram os sintomas da rinite
A rinite alérgica é um problema que causa uma série de sintomas, nariz escorrendo, entupido, inchaço, espirros, olheiras e entre outros. Sendo assim, as pessoas que possuem este problema tem uma resposta exagerada a certos alimentos ou aditivos atuantes em sua composição. Também, esta ação de estímulo resposta, envolve a substância como a histamina, metacolina e capsaicina nos tecidos nervos nasais que geram os demais sintomas. Por fim, conheça alguns alimentos que ajudam neste problema.
Abacaxi
Está deliciosa fruta, além de cítrica é uma excelente sobremesa para qualquer momento, além disso, ela é indica para aliviar os sintomas da rinite, visto que, a fruta possui uma enzima chamada bromelina, que tem ação mucolitica, onde, ajuda a dissolver a mucosa ou catarro nasal. Sendo que esta substância diminui os sintomas de dor de cabeça e nariz entupido. Além disso, o abacaxi possui vitamina C, onde ajuda a combater inflamações.
Alho
Este maravilhoso tempero, fácil de consumir e presente em muitas comidas é excelente para combater alguns sintomas apresentados pela rinite. É considerado um anti-inflamatório natural que auxilia a melhorar o sistema imunológico, eliminando toxinas e combatendo os sintomas de rinite. Devido a uma substância chamada alicina, o alho possui ação expectorante e descongestionante.
Cúrcuma
Denominada também como açafrão-da-terra, a cúrcuma é um potente alimento anti-inflamatório que auxilia em diminuir os sintomas de inflamação e minimizar o inchaço e a irritação causados pela rinite alérgica. Todavia, essa propriedade aumenta a imunidade e deixa o organismo mais resistentes a alergias.
Mel
Este alimento é importante para adoçar qualquer alimento, além de natural, possui propriedade anti-inflamatórias. Além disso, contém propriedades fungicidas, bactericidas em sua composição. Para você ficar melhor, utilize uma colher por dia de mel que sua rinite vai diminuir gradualmente.
Segundo a colaboradora e colunista Samantha Cerquetani, pelo site Uol, em uma publicação feita em agosto de 2019, a mesma relata que existem algumas substâncias que causam alergias e precisamos estar atento aos alimentos naturais para resolver este problema.
Por fim, para você continuar se aprimorando em diversos conhecimentos que auxiliam na resolução do seu problema confira o canal da Nutricionista Patricia Leite, tenho certeza que ela vai garantir as melhores dicas para sua vida.
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