Salvador, em 17 de setembro de 2022, por Mayara Porto. – Todos sabem que ter vasos de plantas em casa traz um toque especial na decoração, além de acrescentar muito mais harmonia, cor, elegância e beleza ao ambiente. Todavia, ademais de seus efeitos decorativos, cuidar das plantas promove a melhoria do humor e ajuda a evitar a tristeza, a ansiedade, e até a depressão.
O poder das plantas é mesmo indiscutível, nada supera a paz que é estar rodeado pelo verde. É principalmente por esse motivo que muitas pessoas adotam plantas e as levam para dentro de seus lares. Cultivar plantas em casa é, sem dúvidas, uma das formas mais interessantes e agradáveis de aliviar as tensões do dia a dia, relaxar e garantir a integridade emocional.
Vantagens de ter plantas em casa
Você sabia que ter plantas dentro de casa, pode aumentar o nível de oxigênio, a umidade do ar e ainda funcionar como um filtro natural de poluentes? Pois bem, segundo uma matéria do blog Casa Abril, de 1 de agosto de 2022, existe um estudo da NASA que comprova que algumas espécies de plantas não só melhoram a qualidade do ar, como também, removem poluentes.
Algumas das espécies mais eficientes para melhorar a qualidade do ar são: hera, jiboia, lírio-da-paz, espada-de-são-jorge, crisântemo e babosa. Todavia, a maioria delas são espécies que apreciam luz direta, porém em pouco tempo de exposição, então o melhor lugar para tê-las é a sala de estar, próximo a janelas e fontes de luz natural.
Plantas melhoram a sua produtividade
Quem não quer ser cada dia mais produtivo? Um dos benefícios de saúde menos difundidos sobre a criação de plantas é que elas ajudam a melhora a sua função cognitiva. Saiba que ter plantas no ambiente de trabalho, melhora muito a geração de ideias, a criatividade, resolução de problemas, a concentração e a memória.
Faça o teste, coloque uma plantinha na sua mesa de escritório. Além de deixar o ambiente mais bonito e acolhedor, a plantinha auxiliará no seu desempenho cognitivo diário. Algumas espécies que o blog Casa&Agro indica: clorofito (gravatinha), zamioculcs zamiifolia, streptocarpus, ficus-lira e costela de adão.
Curiosidade: Ecoterapia
Você já ouviu falar em ecoterapia? Em resumo, é um tipo de terapia que engloba todos os benefícios de se estar em contato com a natureza. Sob esse ideal, as plantas são um meio de cura a partir dessa reconexão com a natureza. Essa reconexão remete à ideia de que nós somos parte dos ecossistemas naturais e não separados deles.
Deste modo, adotar o hábito de cuidar de plantas pode ser muito saudável e benéfico, tanto à saúde emocional, quanto à saúde física. Afinal, como dizem por aí, ser “mãe de planta” também é trabalhoso e exige dedicação.
