A vitamina de abacate sozinha pode dar uns quilinhos a mais para o corpo, e mesmo não sendo uma gordura ruim, pode gerar uma certa briga com a balança. Entretanto, quando preparada com um chá verde, essa bebida pode ser um excelente detox para começar o dia. Portanto, para te ajudar no consumo dessa vitamina de forma conveniente, nesta quarta-feira, 9 de março, separamos uma receitinha bem prática.
Como o abacate é rico em vitaminas e nutrientes incluindo o ômega 3, quando junto com o chá proporciona uma limpeza de todas as toxinas do corpo. Além disso, o chá verde é rico em oxidantes e ajuda na aceleração do metabolismo. Por isso, o portal Truques Caseiros vai te ensinar como preparar essa bebida muito saudável e nutritiva, não deixe de conferir.
Vitamina de abacate com chá verde detox
A ideia de consumir essa bebida é para dar mais energia e disposição para encarar a rotina. Entretanto, vale ressaltar que ela não deve ser usada para substituir nenhuma refeição, muito pelo contrário, deve ser um complemento na alimentação.
Além disso, antes de programar qualquer dieta com qualquer alimento, considere conversar com um nutricionista. Agora com esses fatos em mente podemos começar pelo preparo dessa vitamina de abacate detox, confira.
Ingredientes
- 1 banana congelada;
- Metade de um abacate congelado;
- 1 copo de leite vegetal (sabor a sua preferência);
- 2 colheres de chá verde em pó.
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Para preparar essa vitamina de abacate detox
Primeiro corte o abacate e a banana em pedaços pequenos. Em seguida separe todos os ingredientes em um recipiente para bater com o mixer, ou coloque-os no liquidificador. Bata em velocidade máxima até que não sobre nenhum pedaço das frutas. Por fim, quando a mistura ficar homogênea desligue e sirva-se.
É essencial saber sobre o que o seu corpo precisa, por isso não deixe de consultar um médico antes de fazer qualquer dieta. Além disso, é importante conhecer combinações corretas para nutrir seu corpo, então busque sempre acompanhamento. Para você poder entender melhor sobre como o detox age no seu corpo, confira o vídeo do canal “Angela Xavier”.
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