O suco detox auxilia na eliminação de impurezas responsáveis pelo envelhecimento, alteração dos hormônios, dificuldade de perda de peso e excessos de espinhas. Os sucos de emagrecimento são ótimas opções para tomar em jejum ou para substituir o lanche da tarde. Com isso, hoje, dia 10 de fevereiro, você irá conferir 5 receitas incríveis que vão te auxiliar na alimentação.
Antecipadamente, essas delicias de sucos são feitas de frutas, legumes, vegetais e outros alimentos ricos em vitaminas e mineiras, do mesmo modo, são saborosos e ricos em nutrientes e fibras. Eles promovem melhorias no sistema imunológico e digestivo, além de contribuir para o desinchar do organismo, ajuda a emagrecer e trazem muitos benefícios para a saúde de forma rápida e prática. Assim sendo, a equipe dos Truques Caseiros, vamos te ensinar 5 receitas de suco detox para auxiliar no seu programa alimentar.
Suco verde detox
Um dos sucos mais famosos e mais fáceis de fazer, o suco verde traz uma combinação de folhas verdes com frutas, raízes e legumes. Nesse ínterim, manter práticas saudáveis no seu cotidiano pode parecer fácil, contudo, precisa de muita determinação. Assim sendo, ao consumir cotidianamente o suco verde detox você irá se surpreender com transformação do seu corpo.
Ingredientes
- 1 maça
- 1 limão
- 2 folhas de couve
- 1/2 dedo de gengibre
- gelo a gosto
- 2 copos de água filtrada
Modo de preparo
Corte as folhas de couve e da maçã, lave bem a casca. Com um liquidificador bata a maçã, o suco do limão espremido, as folhas de couve cortadas, o pedaço de gengibre e a água. Caso você prefira, pode coar o suco e levar para a geladeira. Retire e sirva, já esta pronto para tomar.
Suco detox de couve, laranja e água de coco
Relaxante e refrescante, o suco detox de couve, laranja e água de coco, sacia a fome e elimina as toxinas impuras, com isso, a receita deste suco promove a retenção de líquido, também, tem propriedade anti-inflamatória, protege o coração e hidrata a pele. Com tudo isso, você precisa cuidar do seu corpo da maneira mais saudável e prática. Faça o uso do suco em dias alternados e comece a perceber o resultado com o seu corpo.
Ingredientes
- Uma folha de couve manteiga
- Uma laranja sem casca
- Um cm de gengibre picado
- 400 ml de água de coco gelada
- hortelã a gosto
Modo de preparo: em um liquidificador coloque todos os ingredientes, em seguida, retire do recipiente até obter uma massa verde, coe, acrescente gelo e sirva-se.
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Suco detox de melão com gengibre
Este maravilhoso suco é perfeito para sua dieta, o suco de melão com gengibre acaba sendo um excelente termogênico que acelera o metabolismo e faz você perder peso. Dessa maneira, este suco possui o poder de aumentar a imunidade e refrescar em dias quentes. Por fim, você precisa conferir os ingredientes para fazer este delicioso suco.
Ingredientes
- 2 xícaras de Melão cortado em cubos
- 4 cubos de gelo de água de coco
- ¼ unidade de limão-siciliano (suco)
- 1 colher de sobremesa de Gengibre ralado
- 4 folhas de Hortelã
Modo de preparo: coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata, em seguida, coe, acrescente gelo e sirva-se.
Suco detox de melancia
A vantagem do suco de melancia é magnifica, este remédio caseiro auxilia na eliminação das tóxicas e ajuda na retenção de líquido. Da mesma forma, O suco ajuda a diminuir o inchaço, das pernas e do rosto. Certamente, o uso contínuo e saudável deste suco, irá trazer bons frutos para sua saúde.
Ingredientes
- 1 colher de chá de linhaça triturada
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 3 fatias grandes de melancia (sem caroço)
Modo de preparo: com o liquidificador, bata todos os ingredientes, em seguida, coe e sirva-se.
Suco detox de pepino
O suco detox de pepino, possui alto potencial em auxiliar no emagrecimento, o suco é mais eficiente se for feito na noite anterior. Contém alto teor de água, vitaminas e minerais que ajudam a hidratar o organismo. Afinal, ele serva para eliminar as toxinas do corpo e melhorar o rim e também evita a retenção de líquidos.
Ingredientes
- um pepino médio
- um limão
- um l e 1/2 de água
- dez folhas de hortelã
- um pedaço de 2 cm de gengibre
Modo de preparo: Corte os pepinos em rodelas com a casca, corte o limão com a casca, pique e rale o gengibre, em seguida, coloque tudo em um liquidificador e bata. Coe e guarde na geladeira.
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