A hipertensão arterial, ou pressão arterial elevada, é uma doença geralmente assintomática, mas, que, no entanto, aumenta significativamente o risco de sofrer de doenças cardiovasculares. Se você tem esse mal, que tal acompanhar a matéria do blog Saúde Simplificada de hoje, 07 de fevereiro? Mostraremos como é possível manter o controle com remédios caseiros para pressão alta.
Além disso, você saberá como ajudar a reduzir a hipertensão por meios naturais, mudando seu estilo de vida e hábitos alimentares. Contudo, ressaltamos que nenhum método natural deve substituir as instruções passadas por seu médico. Os remédios caseiros para pressão alta são apenas um adicional no tratamento alopático.
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Remédios caseiros para pressão alta que podem ser de grande utilidade
Muitos são os alimentos, ervas e outros itens que podem contribuir para amenizar esse mal. Abaixo listamos os principais. Portanto, opte pelo que mais lhe convier e comece a fazer uso o quanto antes.
1.Aveia
A aveia é um alimento essencial em uma dieta saudável, graças a todos os benefícios que traz ao nosso organismo. Não só é um ótimo remédio caseiro para pressão alta, mas também nos ajuda a controlar nossos níveis de colesterol e açúcar no sangue.
A melhor maneira de comer aveia é tomá-la todas as manhãs com leite desnatado. No entanto, se preferir, adicione duas colheres em um copo com água. Tampe-o e deixe assim de um dia para o outro. Ao levantar-se, basta coar a água e beber.
2.Remédio caseiro com dente de alho
O alho é uma das grandes incógnitas quando o assunto é saúde. Seus benefícios como antibiótico para dores de garganta são bem conhecidos. Contudo, poucas pessoas sabem que é um ótimo item para reduzir a pressão arterial. Isso se dá graças à sua ação que previne o estreitamento das artérias e a formação de coágulos.
Uma boa forma de consumo é comê-lo cru. Um único dente é suficiente, embora você também possa desfrutar de suas propriedades comprando em forma de cápsula.
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3.Aipo é ótimo para baixar pressão
O aipo é purificador e diurético, o que ajuda a acelerar o trânsito intestinal. Recomendamos que você adicione dois talos a qualquer uma de suas refeições, para poder aproveitar seus benefícios sem perceber. A melhor maneira é consumi-lo fresco, seja em saladas ou incorporando-o em sopas, mas também pode beber como suco pela manhã.
Chás para pressão arterial
A tudo o que citamos anteriormente, você também deve adicionar alguns chás que, devido ao seu conteúdo antioxidante, podem prevenir a hipertensão e ajudar a manter uma boa saúde vascular. O chá verde, o chá branco ou as propriedades do rooibos podem ser ótimos remédios caseiros para pressão alta. Experimente e mantenha-se livre dos incômodos desse mal de uma vez por todas!
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