Sucos com frutas e vegetais são um sucesso, além de serem muito nutritivos. Afinal, o seu consumo proporciona diversos benefícios ao corpo, potencializando a saúde. Se você quer saber como fazer sucos naturais para acabar com a anemia, neste sábado, 22 de janeiro, no Casa & Agro, do Tecnonotícias, vamos te mostrar 3 deliciosas receitas.
Os sucos naturais para acabar com a anemia são ricos em vitamina C e ferro. Afinal, são compostos por vegetais folhoso verde escuro, que são excelentes para melhorar essa deficiência do ferro.
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O que causa a anemia?
A anemia é uma deficiência de uma série de nutrientes no organismo, por exemplo, baixa de ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas. Porém, a mais comum é a anemia causada pela baixa do ferro, chamada de anemia ferropriva.
Por que consumir sucos naturais para acabar com a anemia?
Ao ingerir esses sucos, os sintomas da anemia tendem a desaparecer. Portanto, se você sente tontura e fraqueza com frequência, com o tempo não vai mais sentir, uma vez que irá repor as vitaminas e minerais que faltam em seu organismo. Essas bebidas podem ser ingeridas diariamente, pois são naturais. Além disso, quando somado a alimentos que possuem ferro, são ainda mais eficientes.
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3 receitas de sucos naturais para acabar com a anemia
Veja abaixo alguns sucos que podem ser tomados para combater os sintomas da anemia:
1.Laranja e espinafre
O suco de laranja com espinafre é uma excelente fonte de vitamina A, das vitaminas do complexo B. Além disso, é uma ótima opção para tratar a anemia. Para prepará-lo, basta bater no liquidificador 1 xícara do suco de laranja e ½ xícara de folhas de espinafre. Pode beber em seguida.
2.Laranja, agrião e morango
Essa é uma bebida rica em vitaminas e minerais, que ajuda a potencializar o sistema imunológico, além de melhorar a disposição. Portanto, combate os sintomas da anemia. Para fazer é necessário bater no liquidificador uma xícara de agrião, um copo de suco de laranja e seis morangos. Beber em seguida.
3.Laranja, cenoura e beterraba
O suco é rico em ferro, sendo um dos mais eficazes para tratar a anemia. Bata no liquidificador seis laranjas, uma beterraba e uma cenoura. Pode beber logo em seguida.
Os sucos naturais para combater a anemia são excelentes para ajudar no tratamento da doença. Porém, eles são substituem os medicamentos, caso a pessoa precise fazer uso. Portanto, siga sempre as orientações médicas.
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