A Pereskia aculeata, ou ora-pro-nóbis, é uma planta nativa do continente americano que consegue se adaptar facilmente a qualquer tipo de solo. Por isso, atualmente essa espécie está disseminada em vários países ao redor do mundo, inclusive aqui no Brasil. Sendo assim, hoje, 11 de março, o Casa & Agro, do Tecnonotícias, irá mostrar por que precisamos consumir ora-pro-nóbis e quais as vantagens de inserir as folhas na alimentação.
É possível consumir ora-pro-nóbis de várias maneiras diferentes. Há quem prefira utilizar as folhas em saladas cruas, enquanto outras pessoas costumam optar por refogados para acompanhar carnes e frango. Além disso, ainda podemos usar a planta para a produção de uma infusão, o que também é uma ótima opção para aproveitar os benefícios do vegetal.
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Para que serve ora-pro-nóbis?
A ora-pro-nóbis é uma planta que apresenta uma grande quantidade de propriedades nutricionais e também medicinais. Assim, pode ser útil para tratar e prevenir vários tipos de afecções. Por isso, listamos abaixo, alguns benefícios que conseguimos agregar ao nosso organismo a partir do consumo desse vegetal.
Ajuda a combater os radicais livres
Os radicais livres são responsáveis por causar danos as células saudáveis do organismo, assim contribui para enfraquecer o sistema imunológico possibilitando o surgimento de inúmeras doenças. Contudo, fazendo o consumo do ora-pro-nóbis, a planta consegue, por meio das propriedades antioxidantes, combater esses radicais e proteger as células dos danos.
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Diminui o colesterol
O vegetal é rico em fibras que ajudam a controlar os níveis de colesterol do corpo. Dessa forma, a planta contribui também para diminuir o colesterol do tipo LDL, que é a gordura ruim que causa doenças no coração como infarto e aterosclerose.
Anti-inflamatório para feridas
Estudo comprovaram que graças as muitas vitaminas presentes nas folhas, a planta colabora significativamente para o combate de doenças inflamatórias de pele. Além disso, esse vegetal contribui para melhorar o processo de cicatrização de feridas e machucados.
Rica em proteínas
A ora-pro-nóbis apresenta uma quantidade surpreendente de proteína em sua composição, pois 25% das folhas são compostas por macronutrientes que desempenham um importante papel para a saúde dos músculos. Por isso, esse vegetal também é chamado de “carne de pobres,’’ pois, é tão rica em proteínas, quanto a própria carne vermelha. Assim, consumir ora-pro-nóbis pode ser uma excelente opção para quem deseja uma alimentação mais saudável e super nutritiva.
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