Para tudo na vida, há uma maneira correta de se fazer. Limpar a língua não seria diferente. Como pode, algo tão corriqueiro ter tamanha importância para nossa saúde, né? Hoje, dia 25 de dezembro de 2021, vamos te dar um presente: ensinaremos qual a maneira correta de limpar a língua! Além disso, diremos o porquê isso é tão importante.
E, se você ainda não faz isso frequentemente, calma! Depois do que vai ler aqui, definitivamente adotá esse hábito! E o melhor: fazendo-o do jeito certo! Portanto, sem mais delongas, se prepare para melhorar ainda mais sua higiene bucal com essas dicas trazidas pela equipe de Truques Caseiros!
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Como limpar a língua da maneira correta?
Primeiramente, saiba que não há uma única maneira de fazer isso. O importante é tirar a saburra, aquela massinha esbranquiçada, de toda a superfície. O primordial é sempre fazer esse ritual começando da parte de trás a indo para frente, de cima a baixo. A diferença mesmo está no utensílio utilizado.
Inicialmente você deve pensar que já faz isso da maneira certa, pois usa a escova de dentes. Pois, saiba que, apesar de não ser de todo mal escovar a língua, existem outras coisas que são muito mais eficazes. Uma delas está aí, na sua casa. Portanto, anote as dicas a seguir!
- Rapador de língua: é um objeto de metal ou plástico, cuja ponta arredondada tem um encaixe para a língua. Para utilizá-lo, basta colocar a ponta arredondada logo no início da língua, próximo à garganta e raspar até o final, com uma pressão moderada. Repita o processo algumas vezes para uma limpeza mais profunda.
- Colher: caso você não tenha um raspador de língua, pode usar uma colher (das de sopa) para realizar o mesmo processo. Ela é tão eficaz (ou mais!) que o raspador de língua.
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Qual a importância disso?
Oras, limpar a língua direito é tão importante quanto escovar os dentes! Afinal, a língua contém tantas bactérias depositadas quanto eles. Aliás, ainda mais, tendo em vista que damos pouca atenção a esse processo. Portanto, saiba que limpar a língua ajuda a prevenir as cáries.
Além disso, é na boca que começa a nossa digestão, de modo que limpar a língua de maneira adequada nos ajuda a não ingerir tantas bactérias. Sabia dessa? Em contrapartida, limpando a língua temos chances muito menores de ter halitose (o famoso “bafo”), além de contribuir para um fluxo saudável de saliva, nem a mais e nem a menos.
Gostou dessa dica? Então não perca mais tempo e vá já limpar essa língua! Agora, que tal assistir ao vídeo do canal Dr. André Karam e conferir a maneira correta de fazer essa limpeza? E não se esqueça de introduzir esse hábito na sua escovação de dentes todos os dias, ao mínimo 3 vezes!
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