Como sabemos, o orégano é um dos temperos mais usados na culinária brasileira. Mas, o que quase ninguém sabe, é que o chá de orégano traz inúmeros benefícios para a saúde. Por isso, hoje, sexta-feira, 15 de outubro, o blog Casa & Agro do site Tecno Notícias, vai apresentar todas as informações que você precisa saber sobre essa poderosa infusão.
Ademais, a erva é sempre indicada para o preparo de carnes, legumes e massas. Mas, como citamos, o que muita gente não sabe, é que o chá de orégano está entre os melhores chás medicinais. Confira!
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Conquanto, a infusão fornece vitaminas e substâncias antioxidantes, indispensáveis para o organismo. Portanto, o chá de orégano, além de ser fácil de preparar, fortalece a imunidade. Ele possui ação antifúngica, bem como anti-inflamatória e auxilia no funcionamento do organismo como um todo.
O chá de orégano emagrece?
Embora tenha substâncias detox, como o carvacrol, e seja rico em fibras que auxiliam na digestão, o chá não pode ser considerado propriamente uma bebida emagrecedora. Para isso, é necessário buscar uma dieta balanceada, acompanhada da prática de exercícios físicos.
Benefícios do chá de orégano
Entre os benefícios da infusão que mais se destacam temos:
Fortalece o sistema imunológico
O chá de orégano é rico em vitaminas A, C e compostos antioxidantes. Por isso, auxilia diretamente no sistema de defesa do corpo, mantendo a imunidade sempre turbinada. Ao ser consumido a longo prazo, esse chá ajuda a afastar sintomas de alergia, gripes e resfriados.
Auxilia na digestão
Outro ponto positivo da infusão é que ela pode ajudar bastante no processo de digestão. Isso porque tem alto teor de fibras alimentares e vitaminas que contribuem para o bom funcionamento do aparato gastrointestinal.
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Faz bem para a saúde da pele e dos cabelos
Por conter vitamina C e outros agentes antioxidantes – em especial o carvacrol, composto fenólico que concede o aroma característico do orégano -, o chá também ajuda a prevenir o envelhecimento precoce. Além do mais, auxilia na saúde da pele e dos cabelos.
Ajuda a regular o ciclo menstrual e a alivia cólicas
O chá de orégano pode ser muito benéfico para as mulheres, pois ajuda a regular o ciclo menstrual e a aliviar possíveis cólicas menstruais. Isso porque a bebida fornece substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes que amenizam desconfortos. O carvacrol, por exemplo, ajuda a eliminar o acúmulo de líquidos, atuando como diurético natural.
Bom para pulmão
Ameniza possíveis problemas nos pulmões, pois ajuda a limpar as vias respiratórias. Você sabia que o chá de orégano também é ótimo para tratar asma, bronquite e outros problemas respiratórios? Isso porque ele tem ação descongestionante, expectorante e alivia a tosse, ajudando a manter o pulmão purificado.
Combate inflamação do trato urinário
Ajuda a combater a infecção urinária, pois tem ação anti-inflamatória, antifúngica e antibacteriana. Outro grande diferencial do chá de orégano é a sua capacidade de tratar problemas de inflamação ou infecção. Por apresentar ação antibacteriana, antifúngica, anti-inflamatória e diurética, a bebida ajuda muito a amenizar sintomas de problemas no aparato urinário.
Bom para o colesterol
Reduz o colesterol alto e faz bem para a saúde do coração. Por conter cálcio, ferro, vitamina K, fibras e agentes antioxidantes, o chá de orégano é ótimo para manter a saúde do coração. Quando consumido a longo prazo, ele reduz o colesterol ruim (LDL) e auxilia no processo de circulação sanguínea.
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