Nos dias atuais, é cada vez mais comum a sociedade procurar hábitos mais saudáveis para praticar na vida. Por isso, muitos de nós, principalmente durante a pandemia, desenvolvemos alguns hábitos para ajudar nessa tarefa diária. E entre esses hábitos, estão os meios naturais para ajudar a relaxar. Dessa forma, nessa quarta, 2 de fevereiro, confira como fazer escalda-pés em casa.
Essa técnica não é novidade para ninguém. Há muitos anos, pessoas mais antigas, como seus avós, usam o escalda-pés para ajudar a relaxar. Além de usar para outros fins, como ajudar a curar uma gripe. Os benefícios para a saúde são muitas. Você irá ficar surpreso com algumas delas. Por isso, o blogue Truques Caseiros resolveu se aprofundar nesse assunto, que você vai ver agora nesse post.
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Como fazer escalda-pés em casa
Essa técnica já era usada há milênios de anos, especialmente por povos que viviam no Oriente Médio. A técnica de escalda-pés foi passada de geração em geração até os dias de hoje. Além de trazer vários benefícios, é super simples de fazer. Basicamente, o que você precisa é de água quente, uma bacia e, se preferir, algumas ervas. E é só isso, dessa forma, te ajuda muito a relaxar e melhorar alguns pontos da sua saúde.
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Modo de fazer
Em uma vasilha grande, adicione 3 litros de água e leve ao fogo até que comece a levantar fervura. Não precisa deixar chegar ao ponto de ebulição. Quando tiver com aquelas bolinhas já é o suficiente para que você não corra o perigo de se queimar. Em seguida, encontre um recipiente espaçoso o suficiente para comportar a água. Uma bacia ou um balde devem servir perfeitamente. Despeje a água dentro e adicione as ervas e óleos essenciais que preferir. Antes de colocar os pés, cheque a água para ver se não está muito quente. Deixe os pés de molho por cerca de 15 minutos. Em seguida, hidrate com um creme da sua preferência.
Quais os benefícios do escalda-pés
Os benefícios dessa técnica são muitos e podem ser responsáveis por eliminar dores que você jamais imaginou. Veja abaixo a lista de benefícios que um escalda-pés pode trazer para você e sua saúde:
- alivia sintomas de TPM e cólicas
- melhora a circulação
- diminui o inchaço dos pés
- relaxa e alivia o estresse
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Dessa forma, você pode usar o escalda-pés para qualquer uma dessas situações. Ou até mesmo, para aqueles dias que se sente resfriado e acha que a gripe vai atacar. A água quente ajuda a relaxar os músculos e diminui a tensão de todo o seu corpo.
Os japoneses acreditam que os pés possuem pontos específicos ligados ao corpo, que ao serem pressionados com a água quente, ajudam a aliviar qualquer sinal de desconforto. Veja em seguida, no canal “Ver Mais Maringá”, como fazer um escalda-pés:
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