O caqui é uma fruta deliciosa! Docinha e com uma textura incrível, essa fruta da estação faz um bem danado à saúde! Por isso, nesta quinta-feira, dia 3 de março, você vai ver os 7 benefícios do caqui. Não fique de fora! Veja agora mesmo o porquê você deve consumir essa deliciosa fruta da estação! Ah! E ao final, você ainda vai conferir uma deliciosa receita usando essa fruta incrível!
A equipe de Truques Caseiros, seu portal preferido da internet, traz ao querido leitor mais essas informações super importantes! Portanto, não perca mais tempo! Confira agora mesmo todos os benefícios incríveis que essa fruta maravilhosa trará à sua saúde e de sua família! Vamos lá!
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7 benefícios do caqui
O caqui é uma fruta cuja aparência se parece com a do tomate! Contudo, ela é bem diferente no sabor e na textura. Há várias espécies de caqui, e todas elas fazem muito bem à saúde. A fruta possui uma casca bem fininha e delicada, que também pode ser consumida caso o fruto seja orgânico. São ricos em taninos, cálcio, zinco, ferro, manganês, fósforo. Bem como em vitaminas A, C e E. Além disso, são uma excelente fonte de fibras! Portanto, veja agora os 7 benefícios de consumir essa fruta incrível!
- Deixa os olhos mais saudáveis: devido à presença de vitamina A, bem como da luteína, o caqui reduz muito o risco de desenvolver doenças na mácula e retina.
- Auxilia nas atividades físicas: a alta concentração de potássio e açúcar, fazem com o que caqui seja um excelente aliado nos esportes para manter o organismo saudável.
- Auxilia a perda de peso: por conter muitas fibras e ser excelente para regular o intestino, o caqui auxilia o emagrecimento. Além disso, ajuda a manter a pele e os cabelos bonitos.
- Previne doenças cardíacas: devido à alta concentração de flavonoides, o caqui previne doenças do coração. Além disso, auxilia a diminuir a pressão arterial.
Além disso,
- Ajuda a aumentar a imunidade: rico em vitamina C e E, consumir caqui faz com que sua imunidade fique mais forte. Desse modo, você ficará doente com menos frequência.
- Previne o aparecimento de cânceres: devido à alta concentração de antioxidantes, o caqui é um excelente aliado na prevenção do câncer e de doenças degenerativas.
- Auxilia a ter uma gestação mais saudável: as vitaminas que compõe a fruta devem ser consumidas regularmente pelas gestantes. Desse modo, para a boa formação do feto, é indicado consumir essa fruta.
Você já conhecia todos esses benefícios do caqui? Nesta época do ano, os pés de caqui estão carregados de fruta! Além disso, seu preço diminui consideravelmente nos mercados e feiras. Portanto, invista nessa fruta para ter mais saúde! Por último, veja o vídeo do canal by Monaco e aprenda a fazer um delicioso bolo de caqui!
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