Fazer dieta para perder peso e comer o que não gosta? Nem pensar! E assim que muita pensa, porque tem medo de ser obrigado a comer o que não gosta. Outros, têm medo de passar fome.
Entretanto, o blog Saúde Simplificada chegou para acabar com esses receios e mitos. Para começar, ninguém precisa passar fome ou comer o que não gosta para emagrecer.
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Isso porque, nos dias atuais, você tem o privilégio de poder escolher a dieta com que tem mais afinidade.
Além de tudo, pode até mesmo escolher a dieta que se adapta melhor ao seu organismo.
Não tenha medo de ser feliz: atualmente existem dietas para emagrecer que atendem todos os gostos
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Nos dias de hoje, você pode emagrecer sem sofrer tanto, pois existem dietas de todos os tipos.
Isso porque as dietas são compostas por grupos diferentes de alimentos, dentre os quais você pode escolher quais alimentos mais aprecia.
Daí a importância de procurar um especialista para definir entre as dietas que você escolheu, qual delas pode ajustar-se melhor ao seu organismo.
Assim sendo, você continua se alimentando com o que gosta, emagrecendo sem passar fome, sem medo de ser feliz!
Você pode escolher entre as dietas:
1 – Dieta Mediterrânea – Para quem ama peixe e gordura;
2 – Dieta Low Carb – Para quem não se importa de abrir mão de carboidratos;
3 – Dieta dos Pontos – Para quem gosta de comer de tudo, desde que não ultrapasse a medida dos pontos de cada refeição;
4 – Dieta Dukan – Com ela você pode escolher muitos alimentos que aprecia. Esse método indica a redução de carboidratos e recomenda o consumo de altas quantidades de proteínas, dentro de um total de 100 tipos de alimentos;
5 – Dieta Detox – Para quem abusou de comidas pesadas e gordurosas no fim de semana ou alguma festa, pois elimina as substâncias que estão prejudicando seu organismo.
Confira outras dietas recomendadas: Dieta da Proteína, Dieta do Ovo cozido, Dieta da USP, Dieta Paleolítica, Dieta Cetogênica, Dieta Anti-inflamatória e Dieta Vegana.
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