Em tempos atuais, cuidar da saúde se torna indispensável. Acontece que gripes, resfriados e outros tipos de vírus, podem afetar o nosso organismo, o que nos faz desenvolver sintomas físicos muito incômodos. Por isso, hoje, dia 5 de fevereiro, vamos te ensinar um shot da imunidade que poderá ser muito benéfico a longo prazo.
Nós do Portal Truques Caseiros sabemos que existem alguns ingredientes poderosos para a nossa saúde. Isso porque alguns nutrientes e vitaminas têm o potencial de aumentar a nossa imunidade, o que auxilia o sistema de defesa. Então, conheça essa dica e cuide da sua saúde de forma simples.
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Ingredientes para fazer o shot da imunidade
Primeiramente, você precisará separar apenas três ingredientes, sendo eles a cúrcuma em pó, o gengibre em pó e o limão. Mas, caso você queira facilitar ainda mais o processo e aumentar os benefícios do shot da imunidade, também é indicado utilizar o curry, o limão e o própolis. Ambas as receitas funcionam muito bem.
Em suma, a cúrcuma e o gengibre tem um grande potencial anti-inflamatório, sendo relacionados, inclusive, com o tratamento para o câncer. Além disso, ambos ingredientes têm efeito termogênico, o que pode facilitar o processo de emagrecimento. Por outro lado, o limão tem vitamina C, melhora a digestão e diminui o risco de doenças cardiovasculares.
Já o curry é composto da mistura de algumas ervas e outros ingredientes, como a própria cúrcuma e o gengibre. Por isso, seu efeito é imensamente benéfico, sendo um poderoso antioxidante, aliviando também os sintomas da asma. Por fim, o própolis além de fortalecer a imunidade, combate infecções e bactérias.
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Passo a passo da receita
O shot da imunidade é feito de maneira muito simples. Basta misturar o suco de 1 limão, 1 colher de chá de cúrcuma e 1 colher de chá de gengibre. Caso você esteja usando a outra opção, apenas o própolis terá medidas diferentes, podendo variar entre 5 a 10 gotas.
Em conclusão, o shot da imunidade deve ser tomado uma vez ao dia, preferencialmente antes do café da manhã. Enfim, veja o vídeo do canal Aicianne Verando – Receitas, onde você poderá aprender mais sobre isso.
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