Com os passar dos anos, é inevitável o aparecimento das rugas. É por isso que a rotina diária de skincare é importante desde cedo. Entretanto, existem outras maneiras de atrasar essas marcas na pele. Por isso, hoje, 5 de janeiro você vai ver dicas para evitar o aparecimento das rugas e deixar a sua pele mais jovem.
São dicas que não precisam gastar dinheiro algum. A única coisa necessária para você ver o resultado, é seguir as dicas com disciplina. Se você também quer atrasar o aparecimento delas, confira o post abaixo, que a equipe do blog Truques Caseiros preparou para você, nesta quarta-feira.
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Alimentação saudável retarda o aparecimento de rugas
Sabemos que ter uma boa alimentação gera muitos benefícios à nossa saúde. Portanto, agora você tem mais um motivo para aderir a ela. Invista em uma alimentação mais equilibrada e sua pele vai ficar sem rugas depois. Comece aos poucos e no seu ritmo. A alimentação saudável deve ser um estilo de vida, pois você precisa se ver seguindo ela daqui a um ano e não apenas por alguns meses para o projeto verão. Fica a dica e tchau rugas!
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Praticar exercícios
Apesar de ser uma dica comum, não podíamos deixar de colocar ela aqui, pois contribui muito. As pessoas que praticam exercícios nem parecem que envelhecem ou que tem a idade real delas. Pelo contrário, parecem mais novas, tanto na aparência, quanto na saúde, pois não tem muitas doenças que a idade nos traz. Quando a pessoa pratica exercícios a pele fica mais elástica, por isso, as rugas demoram mais para aparecer.
Cigarro e álcool são amigos das rugas
A prática de ambos só vão ajudar o aparecimento de rugas. No caso do cigarro, as rugas começam primeiro a aparecer em torno da boca, devido aos anos de concentração na região. Já em relação ao álcool, após a ingestão dele, o rosto incha, por isso, as rugas vêm com tudo.
Portanto, agora que você já sabe dessas 3 dicas, que tal começar a seguir pelo menos uma delas? Para te ajudar em relação aos exercícios, que é algo difícil para muitos, vamos deixar um vídeo do canal da Carol Borba. Nele, você vai aprender o primeiro passo para começar a perder peso.
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