Você já parou para pensar e perceber o tanto que o contato com a natureza faz bem para saúde? O tanto que uns dias de folga num sítio, chácara ou fazenda, pode mudar totalmente o ritmo de vida de uma pessoa? Pois é, se o cansaço te pegou de vez gerando um certo estresse, aproveite que hoje, 22 de fevereiro, nós vamos apresentar alguns benefícios que o contato com a natureza faz. Assim, vamos incentivar você que perde muito tempo de descanso estando preso na cidade.
Logo, o contato com a natureza é um tipo de experiência que você só consegue perceber a diferença que isso faz na sua vida, indo ao encontro dela. O blog Truques Caseiros traz essa dica para você que ainda não sabe o que fazer no próximo feriado. Pois, é necessário aproveitar bem um dia de folga curtindo o verde e o canto dos pássaros.
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Confira 5 benefícios que o contato com a natureza traz para sua saúde
1) Aumento da imunidade: o contato com a natureza nos proporciona maior imunidade principalmente por causa das bactérias da terra, elas são benéficas e trazem benefícios para a pessoa. Então, aproveite para andar com os pés no chão quando estiver no campo.
2) Redução do estresse: o contato com a natureza ajuda a gente a refletir a se sentir mais calmo. Pois, o som da natureza, quando você fica em silêncio numa mata, você escuta o som das águas, das aves e tudo mais.
3) Melhora da concentração: Quando se fica mais calmo e mais relaxado, você se concentra muito mais. É isso que as aulas de yoga proporciona, pois é preciso se concentrar mais na respiração e isso ajuda a ficar mais tranquilo e conseguir um pouco de autoconhecimento.
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O contato com a natureza melhora o lado interno do ser
4) Estimula a criatividade: Para quem tem filho e vê uma criança em contato com a natureza brincando de fazer bolo na terra, isso tudo é criatividade em ação. Logo, com o adulto também, ele se expressa com mais tranquilidade e nesse sentido adquire-se mais criatividade, se concentra melhor.
5) Autoconhecimento: no momento em que você está mais tranquilo, você fala com mais calma. O ambiente natural traz um contato maior com você mesmo, então você passa a ter mais percepção de quem você é e começa a refletir melhor sobre sua vida.
Estas são algumas dicas sobre os benefícios que o contato com a natureza traz. Por isso, não perca tempo, aproveite os dias de folga e vá visitar um parente ou um amigo que mora na zona rural e assim sentir a diferença que isso faz na sua vida. Mais dicas sobre esse tema, assista o vídeo do canal “Conexão Walden.”
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