Quem nunca tomou aquela mistura natural feita pela avó para curar um resfriado ou uma dor de barriga? Tomar azeite com limão é uma dessas receitas da vovó que, hoje, dia 21 de dezembro de 2021, fará você aumentar a sua qualidade de vida.
Tomar uma colher de azeite com limão em jejum agrega uma série de benefícios à saúde. No entanto, você não deve exagerar nessa mistura. O portal Truques Caseiros vai te mostrar os cinco principais motivos para você tomar ao menos uma colher três vezes por semana.
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Modo de preparo dessa mistura natural
Senhoras e senhores, essa é a receita mais simples do mundo e prepará-la demora menos de 30 segundos. Para isso você precisará apenas do azeite e de uma banda de limão fresco. Embora vamos falar sobre isso mais adiante, é importante que no primeiro mês você use uma colher de chá ao invés da colher de sopa. Confira, abaixo, os 5 principais benefícios de tomar azeite com limão em jejum.
1 – Ajuda a controlar o colesterol
Pode-se dizer que há duas categorias de colesterol: uma boa e outra ruim. Sendo assim, a ruim provoca o entupimento das artérias porque faz com que esse colesterol se transforme em placas que fixam nas paredes dessas artérias.
Por outro lado, o colesterol bom ajuda no bom funcionamento das artérias e evita obstruções indesejadas e danosas. Portanto, tomar azeite com limão ainda em jejum fará com que você controle a presença de triglicerídeos no sangue.
2 – Mantém o controle da pressão arterial
Pessoas com problema de pressão alta são grandes beneficiadas por essa mistura natural. Isso porque o azeite com limão concentra grande quantidade de minerais e antioxidantes. Sendo assim, tomar uma colher em jejum é o adequado porque também ajuda no controle da frequência cardíaca.
3- Essa mistura natural deixa a pele mais saudável
Tomar uma colher de azeite com limão faz bem à pele. Esse resultado é possível porque o azeite extra virgem é rico em antioxidantes e Vitamina E. Sendo assim, essa mistura será a ideal para combater o envelhecimento da pele.
4 – Combate as dores nas articulações
Do mesmo modo que tomar azeite com limão ajuda a impedir o envelhecimento da pele, também ajuda a combater as dores. Isso se dá porque essa mistura possui funções anti-inflamatórias. Portanto, é excelente no combate às dores nas articulações e dores reumáticas.
5 – Possui ação detox
Por fim, tomar azeite com limão ajuda na limpeza completa do sistema digestivo. Tal função é realizada pela alta presença de desintoxicantes no azeite e no limão. Além disso, o azeite ajuda a criar uma parede protetora do sistema digestivo.
Você gostou das dicas? Se sim, agora você já pode passar a tomar regularmente e sem exagero essa mistura natural que traz inúmeros benefícios à saúde. No entanto, essas não são uma recomendação médica e, caso seja necessário, consulte um especialista. Por fim, confira as dicas do canal Fazendo em Casa, no YouTube.
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