Santo André, 8 de abril, por Helen Batista – Cada vez mais as pessoas procuram por opções saudáveis e os benefícios da alcachofra tem surpreendido pesquisadores. Tanto que existe a opção em forma de chás e comprimidos, mas será que ela é realmente eficaz no emagrecimento saudável?
O Portal Truques Caseiros foi atrás de algumas informações importantes sobre os benefícios da alcachofra e como usar para emagrecer. Vale ressaltar que a alcachofra não é uma planta brasileira, inclusive, quem a introduziu aqui foram os italianos no século XX. O que mais chama a atenção nessa planta é que ela cresce cerca de 1 metro e possui surpreendentes capítulos florais.
Benefícios da alcachofra para a saúde e o emagrecimento
Vamos abordar em seguida quais são os principais benefícios da alcachofra e, porque ela está sendo produzida em forma de chás e comprimidos.
- Combate o coleterol
Graças aos flavonoides antioxidantes presentes na alcachofra, ela diminui os níveis de colesterol ruim no sangue. Além disso, outra substância presente na planta, a cinarina, consegue quebrar as moléculas de gorduras.
- Saúde do figado
Todos sabemos que o figado é um importante órgão em nosso organismo e a alcachofra remove as toxinas ruins que ingerimos, desse modo, elas não alcançam o figado. Inclusive, ela é indicada para pessoas com problemas hepáticos.
- Melhora a digestão
Outro poderoso benefício da alcachofra é a melhora da digestão e da flatulência. Seu consumo diário traz excelentes resultados para quem sofre do problema. Isso graças a cinarina, ou seja, outra substância presente na planta que ajuda o intestino a funcionar corretamente.
Desse modo, com tanto benefícios, será que a alcachofra é eficaz no emagrecimento saudável?
A resposta é sim, segundo uma publicação no portal Uol, em maio de 2019, por Samantha Cerquetani, as fibras presentes na alcachofra ajudam no processo de emagrecimento saudável. Além disso, trazem a sensação de saciedade ao organismo. Veja, em seguida, uma publicação no YouTube Mulheres, onde o fitoterapeuta André Resende, fala mais sobre os benefícios da alcachofra.
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