Santo André, 8 de abril, por Helen Batista – Provavelmente você já se deparou com alguém dizendo que café com limão emagrece, não é mesmo? Contudo, será que isso é realmente verdade ou não passa de um mito popular? Claro que cada um possui diversos benefícios para saúde, mas a questão que tomou conta da internet foi a junção dos dois ingredientes.
A maioria das pessoas toma café pela manhã porque gosta ou simplesmente por um hábito. Outros nem sabem o quanto o café é estimulante e beneficial à saúde, desde que não se ultrapassem 4 xícaras pequenas por dia. O limão também é uma excelente fruta rica em vitamina C, mas será que café com limão emagrece? Confira mais sobre os benefícios do café e do limão que o portal Truques Caseiros vai contar para vocês.
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Saiba quais são os benefícios do café
- Queima gordura e calorias, justamente porque acelera o metabolismo;
- Previne doenças respiratórias, circulatórias e digestivas, desde que não seja consumido em excesso;
- Aumenta a produção de dopamina e serotonina, desse modo, é indicado para casos de depressão;
- Ajuda a memória a longo prazo e deixa a pessoa com mais disposição, desse modo, muitos não ficam sem uma xícara de café pela manhã.
Saiba quais são os benefícios do limão
- É rico em vitamina C;
- É antioxidante e previne diversos tipos de doenças;
- Ajuda na digestão, principalmente quando abusamos da comida, é um excelente antiácido caseiro;
- Ajuda na absorvição de ferro, portanto, ideal para a imunidade.
Café com limão em jejum emagrece?
Como vocês puderam perceber, tanto o café quanto o limão possui diversos benefícios, mas será que a junção dos dois ingredientes realmente emagrece? Na verdade, não existe nenhum tipo de estudo que garante essa teoria, desse modo, ela não passa de um mito popular, conforme uma publicação do portal Ecycle, da equipe de redação, em abril de 2021.
E para acabar de vez com suas dúvidas, veja, em seguida, um vídeo no canal do YouTube do Dr. Célio Julião, sobre a prática de tomar café com limão.
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