A regra você já conhece muito bem: beber pelo menos 2 litros de água todos os dias. Sua saúde e seus rins agradecem. Além de te manter hidratado e fazer o funcionamento perfeito de vários órgãos. A água só é beneficial para sua saúde. Mas, você sabia que beber água em jejum é excelente? Descubra o por quê, neste sábado, 19 de fevereiro.
Portanto, nada de desculpas para não tomar água. Se você é dessas pessoas teimosas, que demoram horas para ingerir um copo d’água, saiba que está prejudicando muito a si mesmo. A água é um dos elementos vitais para a fonte de vida saudável. Dessa forma, o blogue Truques Caseiros apurou alguns benefícios desse líquido poderoso.
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Porque beber água em jejum faz bem para a saúde?
1 — Acelera seu metabolismo
Se você possui um metabolismo lento e dificultoso, apenas a água pode ajudar nesse processo. Isso porque ao beber água logo que acorda, você ativa o funcionamento do organismo. O recomendado é você manter uma garrada de água perto de você antes de dormir. E ao acordar, encha um copo e beba devagar, mantendo a postura ereta.
2 — Melhora o sistema digestivo
É um excelente remédio, principalmente para quem tem intestino preso. Beber água em jejum auxilia na digestão de gorduras. Logo, a longo prazo, traz excelentes benefícios para seu organismo. Ou seja, a água prepara seu intestino para receber os alimentos pela manhã. Assim, com o intestino funcionando certinho, pode dar adeus a prisão de ventre.
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3 — Purifica seu organismo
Que a água é um elemento purificador, isso você já sabia. Ela consegue revitalizar várias áreas do seu corpo. Além disso, ajuda a desintoxicar seu organismo. Isto é, quando você passa 8 horas dormindo, sem se hidratar. Por isso, ao acordar e ingerir água em jejum, elimina toxinas do seu corpo. Assim, são processadas com mais eficácia.
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4 — Melhoras sintomas de menstruação
Para quem sofre muito com TPM e todos os péssimos sintomas da menstruação, a água é quase um líquido milagroso. Isso devido à reidratação por causa da perda de sangue. Além de ajudar a repor as necessidades do seu corpo com mais facilidade. E ainda, faz com que ela vá embora mais rápido. Gostou? Veja mais benefícios de beber água em jejum, em seguida, no canal “Nutricionista Patrícia Leite”:
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