Muita gente desacredita que as misturas caseiras não sejam fundamentais à saúde. Mas, certamente isso é coisa de gente que parou no tempo. O alho com cebola, por exemplo, é uma combinação caseira que possui inúmeros benefícios. Hoje, dia 23 de dezembro de 2021, vamos conhecer 10 dos poderes dessa receita.
Pensando em sua qualidade de vida, o portal Truques Caseiros vai ensinar sobre as vantagens de ter essa mistura em sua casa. Além disso, vamos falar sobre como a combinação de alho com cebola funciona em nosso organismo. Preparem-se, leitores e leitoras, porque essa matéria está surpreendente.
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Alho com cebola ajuda mesmo?
Logo de início é preciso que você se faça a seguinte pergunta: eu já passei mal ao comer alho com cebola? Se a sua resposta for sim, procure um médico antes de consumir essa mistura caseira. Isso é raro, mas pode ser que você tenha algum tipo de alergia ou rejeição a essas qualidades de alimentos. Ao contrário, caso a sua resposta seja de que nunca passou mal, você está apto (a) a aproveitar as 10 vantagens em consumir dessa receita. Vamos conhecer essas vantagens agora:
1 – Derruba os níveis do colesterol ruim (LDL)
O nosso corpo precisa de certas enzimas para reduzir os níveis de colesterol ruim, o LDL. A combinação entre o alho e a cebola aumenta de maneira significativa a produção de duas dessas substâncias capazes de reduzir o colesterol.
2 – Pedra na vesícula pode se reduzir usando alho com cebola?
Segundo os estudos, sim. Isso se dá porque o colesterol do qual falamos são os responsáveis por 80% da formação de pedras na vesícula. Portanto, se a mistura caseira ajuda a reduzir o colesterol, também ajuda no combate à formação das dolorosas e indesejadas pedras.
3 – Concentração de nutrientes importantes
Você já ouviu falar em selênio, complexo B e vitamina C? Certamente que sim. A mistura caseira de alho e cebola possui altas concentrações dessas substâncias. Sendo assim, essa composição auxilia e fortalece o nosso sistema imunológico.
4 – Função antioxidante do alho com cebola
O selênio contido nessa combinação é um excelente antioxidante que ajuda o nosso sistema imunológico e ajuda a combater tumores. Já a vitamina C, excelente no combate a infecções, também possui alta função desintoxicante.
5 – Ajuda a combater o câncer?
Uma boa alimentação é sempre recomendada no combate a diversos tipos de doenças. Uma delas é o câncer. Sendo assim, a mistura ajuda a combater o câncer sim, senhor. Portanto, a combinação de alho e cebola, quando triturados, produz uma substância chamada alicina, poderosa no combate ao câncer.
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6 – Essa mistura combate a gripe e o resfriado?
Absolutamente, sim. A combinação entre alho e cebola é rica em substâncias antibacterianas, anti-inflamatórias, antivirais e muitas outras. Portanto, essa mistura consegue descongestionar as vias respiratórias, prevenir e melhora os sintomas da gripe e dos resfriados.
7 – Ajuda no controle da diabetes
As pessoas que convivem com a diabetes possuem altas taxas de açúcar no sangue. Sendo assim, elas usam a insulina sintética para controlar os níveis de açúcar. Nesse caso da mistura natural, percebe-se uma concentração de glucoquinina, uma espécie de insulina vegetal natural.
8 – Reduz o risco de infartos
Conforme já foi dito, essa mistura possui muitos benefícios. Além de todos os já citados aqui, outro deles é a prevenção aos infartos. Essa condição se dá porque o composto de alho com cebola carrega consigo inúmeras substâncias que ajudam no funcionamento adequado do organismo.
9 – Aumenta os níveis do colesterol bom (HDL)
Além de reduzir os níveis do colesterol ruim, essa mistura aumenta a produção do colesterol bom. Nesse sentido, o colesterol bom ajuda a formar uma camada protetora em nossas artérias e no restante do organismo, motivos pelos quais conseguimos obter uma melhor qualidade de vida.
10 – Aumenta a longevidade (tempo de vida)
Por fim, mas não menos importante, a mistura de alho com cebola auxilia no aumento do tempo de vida. Afinal, são alimentos saudáveis que devem estar diariamente em nossos pratos. Como dissemos no início, a saúde é o mais importante de tudo.
Assim chegamos ao final de mais uma matéria. Lembre-se: o nosso conteúdo não serve como uma recomendação médica. Sendo assim, ele é apenas informativo. Estamos seguros de que a cebola e o alho sejam alimentos universais e comuns a todos no mundo. Por isso fazem tão bem. Agora, assistam ao vídeo do canal Iara – Receitas da mamãe, no YouTube, e saibam mais sobre essa receita.
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