Sexta-feira, 29 de outubro de 2021, no blog Casa&Agro no site Tecno Notícias, você vai saber mais sobre os benefícios do chá de coentro, bem como verá como preparar da forma perfeita para seu consumo.
Primeiramente, tanto a planta como o próprio chá de coentro ajudam a reduzir os níveis de colesterol presentes no corpo. Além de prevenir doenças cardiovasculares, contribuem na melhor circulação sanguínea.
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Como fazer chá de coentro?
Desde já, aprenda algumas maneiras de fazer, bem como seus nutrientes e benefícios. É fácil e rápido. Portanto, não tem desculpas para não experimentar o preparo em casa.
Chá da semente
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 2 colheres de sopa de sementes de coentro.
Como preparar:
Primeiramente, coloque a água para ferver em uma panela, ou se tiver uma chaleira, melhor ainda. Quando a água tiver levantado bolhas de fervura, coloque dentro as sementes do coentro.
Feito isso, deixe que ferva por mais alguns minutos. Por fim, desligue e deixe esfriar. Retire as sementes com uma peneira e sirva durante o dia.
Chá com folhas secas
Ingredientes:
- 400 ml de água;
- 4 colheres de sopa de folhas secas.
Como preparar:
Ferva a água em uma panela ou chaleira. Após, retire a água do fogo, coloque as folhas e abafe por 15 minutos. Por fim, é só coar e tomar. Viu que prático?
Atenção: cuidado ao digerir o chá! Prefira consultar um profissional da saúde antes para saber se não possui qualquer alergia. Não tome se estiver fazendo uso de algum medicamento controlado.
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Benefícios do chá de coentro
Agora, veja os diversos benefícios que o chá de coentro pode trazer para sua saúde, se ingerido de forma correta e controlada.
Melhora o funcionamento do intestino
Reduz o alto acumulo de gases e trata a SII ( Síndrome do Intestino Irritável ). Além disso, também ajuda a evitar as cólicas do intestino, pois, cá entre nós, ninguém merece passar por isso, não é mesmo?
Previne o envelhecimento precoce
O coentro possui antioxidantes em sua composição, por isso, é capaz de proteger a pele dos raios ultravioletas. Porém, use sempre o protetor solar para que a proteção seja eficaz.
Ajuda no controle da ansiedade
A planta possui efeito calmante, além disso, atua contra a insônia. Para quem não sabe, a insônia é um grande fator de ansiedade, caso seja recorrente.
Então, dependendo da quantidade que for dada à quem sofre com esse problema, o efeito é um profundo relaxamento dos músculos, o que automaticamente traz o sono.
Ajuda a fortalecer a imunidade
Por possuir alto teor de vitamina A e antioxidantes, o coentro é um combatente direto dos radicais livres. Ou seja, o que ajuda o organismo a estar firme e forte.
Viu quantos benefícios o chá de coentro pode trazer? Sugerimos que experimente fazer uma das receitas, contanto, que não haja restrições médicas.
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