Você sabia que alguns alimentos podem contribuir com o cheiro de suor? Saiba quais e como fazer para evitá-los

Delfim Moreira, quarta-feira, 16 de março – Você sabia que alguns alimentos estão contribuindo com o cheiro de suor do seu corpo? Alguns alimentos mesmo que saudáveis e naturais podem aumentar o mau cheiro ao longo do dia. Entretanto, a falta de higiene também pode ser responsável ou até mesmo alterações no organismo. Por isso, a partir de uma matéria publicada pela nutricionista Tatiana Zanim no site Tua Saúde em novembro de 2019, vamos entender quais são esses alimentos e, assim perceber o que causa suor excessivo.

É claro que uma alimentação balanceada e saudável não tem essas intervenções, neste caso estamos falando de consumo excessivo. Alguns alimentos liberam substâncias que o corpo não absorve e elas são eliminadas juntas com o suor, por isso o cheiro forte. Contudo, não são todos os alimentos, dessa forma o portal Truques Caseiros vai te mostrar quais consumos precisam ser limitados, veja a seguir.

Leia também: Já tentou usar alguma roupa mas o tom não combinava? Confira 4 dicas para descobrir sua paleta de cores e arrase sempre

Alimentos que aumentam o cheiro de suor

Há duas categorias de alimentos, primeiro aqueles que deixam o cheiro ruim do corpo mais forte por liberarem substâncias. E os outros são aqueles capazes de controlar o mau odor, pois eliminam todas as toxinas presentes no organismo. 

Portanto, para ser possível manter uma dieta saudável e livre de odores, é importante criar uma rotina balanceada e sem excessos. Isso não significa que você precisará evitar esses alimentos, mas sim que deverá consumir em menor quantidade e mesclar com outros alimentos que possam fazer a limpeza das toxinas.

Leia também: Como pintar as unhas de branco, de forma muito simples e sem deixar manchas

Lista dos alimentos que contribuem para o mau cheiro

• Leite e queijos em excesso;
• Alho, pimenta curry, cebola;
• Carnes em excesso;
• Repolho, couve-flor, brócolis.

Alimentos capazes de amenizar o cheiro de suor

• Frutas em geral;
• Couve;
• Espinafre;
• Agrião.

Veja a seguir: Como fazer gel de linhaça; essa receita natural irá revitalizar seus cabelos desde o primeiro uso

Dessa maneira, para ter um controle do odor exalado pelo corpo é imprescindível aumentar o consumo dos alimentos que limpam essas toxinas do corpo, enquanto os que liberam as mesmas precisam ser controlados.

Além disso, vale ressaltar a importância de manter seu corpo sempre limpo com roupas mais leves, para ele poder respirar. Para finalizar você pode acompanhar esse vídeo que separamos do canal “Mariana Dino” e conhecer melhor esses alimentos que ajudam no cheiro de suor.