Panqueca de banana: só 2 ingredientes e pronta em 10 minutos

Cuiabá, 20 de março – Panqueca salgada já é um prato tradicional e faz muito sucesso. Porém, você sabia que panqueca doce também é tão deliciosa quanto? Por isso, vamos te ensinar a preparar uma receita de panqueca de banana muito fácil, pronta em apenas 10 minutos, e que leva apenas 2 ingredientes.

Essa receita é perfeita, pois, além de fácil, é saudável e rápida, ideal para quem tem pressa, mas, ao mesmo tempo, não dispensa de ter a sagrada refeição do dia. O blog Truques Caseiros traz mais essa receita incrível que você precisa conhecer!

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Receita de panqueca de banana

Ingredientes:

• 1 banana
• 2 ovos

Modo de preparo:

1. Primeiramente, os dois ingredientes (a banana e os ovos) devem ser batidos no liquidificador (também pode ser mixer);
2. Depois, leve a frigideira antiaderente no fogo médio e pingue um fio de azeite para não grudar;
3. Em seguida, abaixe o fogo e coloque a massa, tampando a frigideira por alguns segundos;
4. Quando perceber que a massa fica dourada, vire para o outro lado;
5. Assim que o outro lado também estiver dourado, desligue o fogo;
6. Sua panqueca está pronta!
7. Bom apetite!

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Essa panqueca possui um alto teor proteico, conforme mostra a matéria do Viva Bem, UOL, da jornalista Verônica Laino, de dezembro de 2021. Ela ainda  possui um poder de saciedade muito grande. Por isso, você pode substituir o seu shake, por exemplo, e consumir essa panqueca antes dos treinos. Ou seja, aquelas pessoas que precisam se exercitar e querem manter uma alimentação saudável, mas sem deixar o sabor de lado de qualquer preparo, essa é a sua pedida!

O que achou da nossa receita de panqueca de banana fácil que leva apenas 2 ingredientes? Deixamos um vídeo sobre o assunto, se quiser mais informações sobre a receita. Esse passo a passo é do canal CookFork. Não deixe de comentar a sua opinião aqui nos comentários. Aliás, convidamos você para ver mais artigos interessantes em nosso blog, apostamos que você vai adorar nosso conteúdo!

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