Se você pratica a meditação, sabe o quanto ela é importante e faz bem para nós. Melhor ainda é, fazer ela pela manhã praticando mantras. Dessa forma, você começa o seu dia renovado. Por isso, hoje, 7 de janeiro, você vai ver alguns mantras para você usar na sua meditação matinal.
Através do post que a equipe do blog Truques Caseiros preparou para você hoje, vai ver o poder desses mantras na sua meditação. E então, também vai começar a utilizar eles a partir de agora. Portanto, se quer saber quais são eles, continue a leitura abaixo para conferir tudo.
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Amor na meditação
Esse é um dos mantras mais utilizados na meditação. Quando você fala a palavra amor, você tem um alto poder de criar um ambiente de amor ao seu redor. Então, é necessário você se concentrar para realmente ter essa sensação. Repita em voz alta a palavra. Através dessa mantra, você vai acabar com toda a raiva do seu coração.
Eu sou
Em seguida, temos o mantra Eu sou. Ele vai ajudar o seu interior e os passos para alcançar o sucesso. Através dele, há uma identificação de auto-existência. Portanto, use ele ao meditar de manhã, pois vai ser ótimo para começar o dia. Adicione palavras positivas com o mantra Eu sou e você vai se sentir totalmente capaz.
Lam na meditação
Por fim, temos o mantra Lam para a sua meditação matinal. Com ele, você vai melhorar a funcionalidade do seu corpo. Por isso, é perfeito para começar um dia cheio de trabalho. Pronuncie Lam e concentre-se nas energias.
Para finalizar, vamos deixar um vídeo do canal Yoga Mudra Raissa Zoccal para você. Através dele, você vai fazer uma meditação guiada por 5 minutos. É rapidinho e vai fazer toda a diferença no seu dia. Quem não tem 5 minutinhos disponível, não é mesmo? Boa meditação!
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