Insolação: 7 principais sintomas, como prevenir e o que fazer para cuidar

A insolação é algo muito comum durante o período de férias. Portanto, o ideal é saber os seus sintomas, os seus riscos, como prevenir e cuidar caso seja afetado por ela. Nesse sentido, hoje, dia 27 de dezembro de 2021, a nossa conversa por aqui será sobre esse tema.

Esse mal costuma afetar, principalmente, idosos e crianças. Isso por suas peles serem menos resistentes a situações extremas como o calor excessivo. Sendo assim, o portal Truques Caseiros trouxe 7 dos principais sintomas que vão te ajudar a se livrar dela.

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O que causa a insolação?

A insolação é provocada em função da exposição excessiva do corpo ao sol. Portanto, quanto maior for o tempo de exposição do seu corpo ao calor advindo do sol, maiores as chances de você ser acometido por ela.

Principais sintomas

1. Vermelhidão na pele, também podendo apresentar secura e quentura;
2. Dores de cabeça provocadas pela insolação;
3. Sensação de enjoo, diarreias e até mesmo vômito;
4. Muita sede, secura nas vistas e na boca;
5. Confusão mental;
6. Estado de constante fraqueza;
7. Desmaio.

Como prevenir a insolação

Há diversas maneiras de prevenir a insolação. Nesse sentido, os cuidados devem ser tomados em conjunto. Portanto, você deve evitar ficar no sol por muito tempo, regular o tempo em que vai ficar na piscina ou na praia e se hidratar bastante. Por fim, usar protetor solar em níveis recomendados também ajuda e muito.

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O que fazer?

Portanto, caso você seja acometido pela insolação, os cuidados devem ser imediatos e, quando graves, o indicado é procurar a ajuda médica. Nesse sentido,  caso precise da ajuda de um especialista, ligue para o SAMU através do número 192.

Todavia, você também pode agir em sua casa com os primeiros cuidados. Nesse caso, veja algumas das recomendações indicadas para o tratamento prévio:

1. Recolher a pessoa com insolação para um local fresco, ventilado;
2. Dar bastante líquido à pessoa; manter a pessoa relaxada e com a respiração controlada;
3. Testar com frequência a consciência da pessoa.

Por fim, a melhor da maneira de não sofrer com isso nas férias é cuidando diariamente. As férias devem ser um momento de diversão e não de desconforto. Por último, assista o vídeo do canal do Dr. Ney Muller e saiba mais sobre o assunto.

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