Goiânia, sábado, 19 de março. Muita gente, após comer uma banana, fica se perguntando o que fazer com a casca. Afinal, por que o lixo tem que ser o destino dela? As pessoas se perguntam isso porque há diversos estudos que demonstram que a casca da banana possui inúmeros benefícios para a saúde devido ao altíssimo grau de nutrientes. Sendo assim, o seu consumo é recomendado. E para isso você pode beber um saboroso chá de casca de banana.
O blog Truques Caseiros decidiu trazer algumas informações referentes ao chá de casca de banana para demonstrar o quanto é importante consumi-lo. Afinal, a casca de banana possui, dentre outros nutrientes, magnésio, potássio e vitamina B6. Em outras palavras, se a pessoa a consome estará trazendo esses nutrientes para o seu organismo. Ou seja, algo que iria para o lixo tem o poder de proporcionar ganhos à saúde humana. Veja agora porque o chá de casca de banana pode e deve fazer parte da sua dieta.
Os benefícios do chá da casca de banana
A jornalista Danielle Sanches apontou que a casca de banana possui inúmeros nutrientes que fazem muito bem à saúde humana. Isso se deu numa publicação no portal UOL em dezembro de 2019. E como o que as pessoas querem é consumir aquilo que vai lhes ajudar a combater um mal especificamente, vamos mostrar para o que ele é indicado. Confira abaixo as funcionalidades desse chá para o organismo humano:
- Regula os níveis de colesterol e de açúcar no sangue;
- Combate as infecções causadas por alguns tipos de bactérias;
- Auxilia na manutenção da saúde musculoesquelética;
- Ajuda nos cuidados da pele;
- Combate a prisão de ventre;
- Evita o inchaço do corpo;
- Previne as doenças cardiovasculares;
- Previne o desenvolvimento do câncer;
- Ajuda a aumentar os níveis dos hormônios da felicidade (dopamina e serotonina).
Confira: Bolo de banana: saiba como fazer essa receita para deixar seus lanches mais saborosos.
Como fazer
O chá da casca de banana é muito fácil de fazer. Primeiramente coloque 500 ml de água para ferver. Enquanto isso lave uma banana inteira, com casca e tudo. Em seguida corte as duas pontas e a coloque na água fervente. Nesse momento abaixe o fogo e deixe na fervura por aproximadamente 20 minutos. Em seguida desligue o fogo. Você pode acrescentar canela para dar mais sabor. Sirva e beba em seguida.
O vídeo abaixo, do canal do YouTube Assim que Faz, explica alguns benefícios do chá da casca de banana para o organismo. Nós recomendamos que o assista para compreender melhor por que tomar com regularidade. É só clicar no player abaixo e assistir.
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