Há diversos alimentos que trazem excelentes benefícios à saúde e o açafrão, com certeza, é um deles. E isso se deve às suas propriedades, que auxiliam bastante o organismo. Portanto, não é uma tarefa difícil falar sobre os benefícios do açafrão. Afinal, ele é um dos mais consumidos e indicados para diversos tipos de necessidades do organismo. Quer saber mais sobre o tema? É o que vamos lhe explicar nesse domingo, dia 9 de janeiro.
A equipe do Truques Caseiros reuniu algumas informações sobre os benefícios do açafrão para a saúde e vai expor aqui. Sendo assim, você poderá entender como ele vai lhe fazer bem e por que deve estar presente na sua dieta. Afinal, o açafrão é saboroso, barato e versátil para as receitas. Veja só!
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Benefícios do açafrão para o coração
O coração ganha uma proteção especial quando você consome o açafrão. Isso porque, ele ajuda a diminuir os índices do colesterol ruim, o que é ótimo para evitar derrame ou ataque cardíaco. Além disso, estudos científicos mais recentes indicam que o açafrão diminui consideravelmente os riscos de insuficiência cardíaca. Portanto, os benefícios do açafrão para o coração são muitos e importantes.
O açafrão auxilia no controle do diabetes
Dentre os benefícios do açafrão para a saúde, esse é mais um fantástico. Esse alimento ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, agindo para controlar ou mesmo diminui-los. Ou seja, trata-se de um alimento que deve estar na dieta dos diabéticos também.
Prevenção ao mal de Alzheimer
Por conseguir atravessar a barreira hematoencefálica no cérebro, o açafrão tem o importantíssimo papel de prevenir e tratar o mal de Alzheimer. Esse é mais um dos seus incríveis benefícios à saúde, motivo pelo qual as pessoas devem se habituar a consumi-lo.
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Efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes
Umas das características mais marcantes do açafrão é o fato de ele ser anti-inflamatório, bem como antioxidante. Isso faz com que ele seja excelente para dar mais saúde e bem-estar ao corpo. Assim, ele protege o organismo das inflamações e da oxidação.
Agora, para saber ainda mais sobre os benefícios do açafrão, sugerimos que assista ao vídeo abaixo. O Dr. Dayan Siebra, faz um apanhado sobre o assunto. E assim elabora um excelente raciocínio para o tema. Assista e tenha ainda mais certeza de que o açafrão deve entrar na sua dieta ainda hoje.
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