Aromaterapia realmente funciona? Quem já se perguntou isso, não é mesmo? Ainda mais atualmente, onde cada vez mais, existe a procura pelo modo de vida mais saudável. Esse estilo de vida inclui alimentação, rotinas diárias e tratamentos alternativos, as chamadas, terapias holísticas ou terapias alternativas, ou seja, práticas naturais procuradas para melhorar a saúde e o bem-estar. Obtendo mais qualidade de vida, melhor qualidade do sono e diminuindo os malefícios do estresse e da correria cotidiana. Portanto, nesta quarta-feira, 5 de janeiro de 2022, o portal Truques Caseiros, traz mais sobre esse assunto para vocês.
A Aromaterapia é reconhecida como uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas como, por exemplo, alecrim, hortelã, lavanda, eucalipto, camomila, entre outros; com outros componentes vegetais, como, por exemplo, o cravo, a canela; para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente.
Já que possuem propriedades terapêuticas. O conjunto de óleos essenciais misturados para uma necessidade específica, por exemplo, para enxaqueca; é chamado blend. Veja em seguida para que serve e onde pode ser usada essa terapia tão única!
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Onde usamos essa terapia
- alivio de sintomas da ansiedade;
- alivio de crises de enxaqueca
- indução do relaxamento;
- promove a saúde do sono;
- melhora a saúde da mulher;
- ajuda na parte respiratória;
- ameniza dores musculares;
- estimula defesa naturais do corpo;
- auxilia no desenvolvimento da concentração e muito mais.
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Como usar a Aromaterapia
A Aromaterapia é feita através da inalação dos óleos essenciais com a aplicação direta no corpo em pontos específicos como, por exemplo, pulsos, pescoço e face do rosto, ou deixados no ambiente para serem exalados com o passar do tempo.
Para isso, é preciso saber qual a razão que te fez procurar a aromaterapia para se saber, qual o óleo e se é de aplicação direta ou indireta. Em suma, vale ressaltar, que existem profissionais capacitados para recomendar os óleos essenciais e os métodos de aplicação.
Sendo assim, a recomendação é feita conforme a necessidade individual. Você também pode aliar práticas de Ioga ou meditação ao uso da aromaterapia. Desse modo, você vê que os óleos essenciais acabam se tornando parte importante do seu dia-a-dia, e tudo isso após conhecer seus benefícios. Veja em seguida um vídeo no Canal do YouTube Você Bonita, com dicas bem bacanas!
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