Sofre com os “pneuzinhos”? Quer eliminar a barriga de uma vez por todas? Então fique por aqui! Hoje, 7 de fevereiro, aqui no Saúde Simplificada, veja como perder barriga rápido tomando esta bebida. É uma vitamina super fácil de fazer e gostosa de tomar.
Com ingredientes fáceis e baratos, você vai fazer esta vitamina deliciosa e acabar com essa barriga de uma vez por todas. O melhor de tudo, é que você emagrecerá de forma saudável, prática e segura. Confira agora a receita aqui abaixo:
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RECEITA DA VITAMINA QUE FAZ PERDER BARRIGA RÁPIDO
Para fazê-la, você vai precisar de: 1 colher de sopa de farelo de aveia; 1 maçã; 1 colher de sopa de linhaça moída (não compre a farinha já pronta); 250ml de leite desnatado; gengibre e canela em pó a gosto (opcional/1 colher de café de cada).
MODO DE PREPARO
- Pique a maça em cubos (não tire a casca).
- Em um liquidificador ou mixer coloque o leite desnatado e a maçã.
- Em seguida acrescente também o farelo de aveia, a linhaça, o gengibre em pó e a canela.
- Por fim, bata tudo por alguns segundo, até misturar e moer tudo.
Dicas: É importante deixar a maçã com a casca, pois nela encontramos muita fibra e pectina. Ela ajuda a melhorar o trânsito intestinal, o excesso de fezes paradas, diminui o índice glicêmico e dá mais saciedade. Já o gengibre é super anti-inflamatório e termogênico.
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Esta vitamina não precisa ser adoçada, se não quiser. No entanto, se preferir, adoce então com algum adoçante, como xilitol, por exemplo. Ela é uma ótima opção para pré-treino também.
Com esta bebida você emagrecerá de forma saudável, perdendo a barriguinha que te incomoda. Enfim, esperamos que tenha gostado deste post. Dessa forma, esteja sempre por aqui para acompanhar as próximas dicas.
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