No blog Saúde Simplificada de hoje,15 de fevereiro, vamos tirar as dúvidas água com gás. Afinal de contas, água gaseificada faz bem a saúde ou não? Veja os mitos e verdades que ninguém conta, mas o Saúde simplificada tira as suas dúvidas agora.
Primeiramente, vamos entenda que a sede. Via de regra, é um mecanismo de alerta que o nosso corpo utiliza para dizer que a água ingerida está baixa. Logo, a sede é um alerta do corpo. Continuando, imagino que você já sentiu tanta sede que beberia água a qualquer custo. Mas, se te dessem água gaseificada para matar a sede, você beberia? Veja agora mitos e verdades sobre a água gaseificada que não te contaram.
O que é água gaseificada
Água com gás é uma água com adição de dióxido de carbono (CO2) misturado ao hidrogênio e oxigênio. Essa mistura pode ser mecânica ou natural, por processos geológicos. O CO2 forma aquelas bolhinhas vistas na água gaseificada e também nos refrigerantes.
Em geral, as águas gaseificadas leva sal para melhorar o sabor. Às vezes, outros minerais são incluídos em quantidades pequenas. Entretanto, existem alguns mitos e algumas verdades sobre esta água que vamos esclarecer agora.
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Mitos e verdades sobre a água com gás
1 – A água gaseificada é ácida para o corpo. Verdade. A adição de dióxido de carbono faz a água ficar um pouco ácida.
2 – Por ter mais acidez, a água gaseificada deixa meu corpo mais ácido. Mito. Rins e pulmões eliminam o excesso do CO2. Por isso, fica tranquilo.
3 – A água com gás melhora a deglutição. Verdade. Ela estimula seus nervos na mastigação.
4 – Água gaseificada faz você sentir fome mais rápido. Mito. Ao contrário, ela aumenta a sensação de saciedade.
5 – Se você tem prisão de ventre não pode tomar água com gás. Mito. Pelo contrário, estudos revelaram que a água com gás pode ajudar na limpeza intestinal.
6 – Água com gás melhora a indigestão. Depende de cada organismo. Faça o teste antes de bebê-la com freqüência.
7 – Água com gás faz mal aos ossos. Mito. O desgaste ósseo depende muito do estilo de vida. Sendo assim, a má alimentação é o principal fator.
Por fim, aproveite este post para esclarecer dúvidas e lembre-se: água com gás é questão de gosto.
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