Ficou estressado com o trabalho, com a escola, com o chefe chato ou até mesmo com alguns familiares? Ou é tudo isso acumulado durante um determinado tempo? Mas, seja lá o que for, é importante quebrar o ritmo e ter, pelo menos, um dia ou um final de semana qualquer de tranquilidade. Contudo, nem precisa sair de casa para isso. Então, neste sábado, dia 19 de fevereiro de 2022, o blogue Truques Caseiros vai falar um pouco sobre o assunto.
Primeiramente, tire de fato um dia ou algumas horas para você. Afinal de contas, o trabalho é essencial, mas precisamos descansar a mente. Por exemplo, em um sábado pela manhã, logo no início do final de semana: estique a perna no sofá, ligue o seu serviço de streaming e assista a um filme ou seriado que goste. Isso vai ajudar a aliviar o estresse. E o Truques Caseiros tem outras dicas.
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Ainda no ritmo da perna esticada no sofá, se você é fã de esportes e tem um serviço de TV por assinatura, não perca tempo. Assim, tire um dia ou a parte da manhã para assistir aos jogos do futebol europeu e até mesmo do Brasil. Mesmo que não seja o seu time, mas se distraia, relaxe e deixe o chefe, a sogra, o síndico, para outro momento.
Receber os amigos ajuda quem está estressado
Agora, que tal receber aqueles amigos queridos que não vê há tempos? Imagine uma noite de sábado em casa com uma pizza, um churrasco ou uma rodada de aperitivos. Desta maneira, vai poder jogar conversa fora, dar boas risadas e relembrar bons momentos. Afinal de contas, como diz o velho ditado: ‘recordar é viver’. Então, aproveite bastante esse momento que atualmente é tão raro.
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Contudo, também podemos nos divertir sozinhos em casa. Caso goste de vídeo game, é uma boa pedida passar algumas horas ali jogando. Mas, claro, sempre sem exageros. Por fim, durma. Logo, vai poder recompor as energias e relaxar durante o dia, fora do horário convencional e quebrando a rotina. Neste sentido, passe um domingo à tarde deitado, com a perna esticada e dormindo sem ser incomodado. Pode parecer pouco, mas vai ajudar a recarregar as energias. A seguir, acompanhe um vídeo do canal ‘Casa de Verdade’, com mais algumas dicas sobre como ter um momento relaxante em casa.
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