O Cozinha & Receitas nesta sexta-feira, 15 de outubro, traz um delicioso café da manhã para todos da sua casa. A crepioca é um prato, além de prático, muito saboroso e exige poucos ingredientes. Além disso, esta receita é uma ótima opção para quem está buscando um café da manhã fit.
A crepioca rende apenas uma porção, mas com o tempo de preparo de 5 minutos, dá para fazer várias em pouco tempo. Além disso, ela é tão fácil que pode receber inúmeras variações.
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Saiba como fazer a crepioca
Esta é uma receita muito, mas muito prática. Desse modo, se você nunca fez, não precisa se preocupar, pois, tudo o que você precisa saber está bem aqui! A crepioca é um prato que nos últimos anos se tornou grande aliado de pessoas que estão de dieta ou em busca de um lanche mais leve e saudável.
Os ingredientes são bem acessíveis. Isso tornou a receita ainda mais atrativa, principalmente para quem ama cafés práticos. Desse modo, o recheio pode ser conforme o seu gosto. Com apenas três ingredientes e em pouco tempo, você consegue fazer um lanche muito nutritivo.
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Ingredientes da receita
1 ovo;
1 colher (sopa) de goma de tapioca;
Sal a gosto.
Passo a passo da crepioca
Primeiramente, você vai precisar bater o ovo, como se fosse preparar uma omelete. Em seguida, coloque a goma de tapioca, depois é só bater até alcançar uma massa homogênea. O ideal para o preparo, é utilizar uma frigideira antiaderente, mas é possível utilizar uma sanduicheira também.
Depois que você alcançar o ponto da massa, despeje na frigideira (já quente) e deixe durante alguns segundos. Em seguida, é só virar a crepioca e esperar dourar. Pronto, basta servir. Ah! Vale destacar que não é necessário untar a frigideira com óleo, manteiga ou azeite.
Sugestão de consumo da receita
A crepioca pode ser consumida de inúmeras formas, principalmente com recheios que complementam a receita. Mas ela pode ser acompanhada de frutas para complementar o seu café, e uma bebida ao seu gosto.
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