Ninguém gosta de gastar muito dinheiro desnecessariamente, não é? Do mesmo modo, ninguém gosta de fazer mal uso do tempo. Sabia que cozinhando todos os dias, somente na hora do almoço, geralmente gastamos 3 horas do nosso dia? O que você faria com 3 horas a mais no seu dia? O que faria com 21 horas a mais na sua semana? Hoje, dia 19 de dezembro de 2021, você vai ver porquê preparar marmitas congeladas para o mês pode ser aquilo que faltava para economizar seu tempo e seu dinheiro.
Planejamento é a chave de tudo! Confira essas dicas, veja o vídeo ao final e se torne um especialista em economia doméstica através de simples passos. A equipe de Truques Caseiros tem a honra de trazer ao leitor a chave para mudar, de uma só vez, sua alimentação, sua rotina e a economia em seu dia-a-dia através das marmitas congeladas. Portanto, não fique de fora! Mude sua vida conferindo essas sugestões.
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Marmitas congeladas, por quê?
Um dia inteiro na cozinha te possibilitará a não perder seu tempo nos outros 29 dias do mês. Além disso, a economia de dinheiro será surpreendente. Ao invés de lavar, no mínimo, duas panelas, um prato, dois talheres, um copo, limpar o fogão, lavar a pia e passar um pano no chão todos os dias, gastando muito em produtos de limpeza que vão para o ralo, sua louça se resumirá ao mínimo de uma marmita, dois talheres e um copo.
De maneira idêntica, ao invés de gastar muito em gasolina indo várias vezes às compras, você economizará indo apenas uma vez. Igualmente, com as marmitas congeladas, seu consumo de gás de cozinha diminuirá drasticamente. Assim, coloque tudo isso na ponta do lápis e veja o quanto há a ganhar.
Tal qual a economia de tempo e de dinheiro economizará, também, na saúde. Consequentemente, no gasto com remédios ou produtos semelhantes. Fato é que, desde que adquirimos o hábito de planejar um cardápio, manter uma alimentação mais saudável, é apenas uma consequência.
Como resultado, temos mais tempo, mais dinheiro e mais saúde! Que tal adicionar as marmitas congeladas às suas resoluções de fim de ano e mudar de vida? Além disso, para quem procura uma renda extra, eis um produto que vende muito bem. Portanto, veja essas dicas de planejamento e confira o vídeo para mais sugestões!
Indo ao supermercado
Escolha o melhor dia e horário para realizar as compras do mês. Escolha, dentro das suas possibilidades, ao menos 5 opções de mistura. Carnes vermelhas como fígado e costela geralmente tem o menor preço. Do mesmo modo, escolher o peito de frango como uma das opções e usá-lo desfiado ajuda no preparo de várias receitas que ficarão ótimas nas marmitas congeladas muito bem. Ah! Não se esqueça de ir às compras no dia em que a sessão dos legumes estiver mais barata.
Escolhendo a marmita
Escolha a marmita mais adequada de acordo com a capacidade de acondicionamento. Qual a quantidade ideal para deixá-lo satisfeito? Do mesmo modo, é importante escolher marmitas que vão do freezer ao micro-ondas sem problemas. Apesar de mais caras, as marmitas de vidro representam uma economia maior por serem reutilizáveis por “toda a vida”, isto é, se você não for desastrado, além de serem perfeitas para o processo de descongelamento.
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Organizando o freezer
Um dia antes de ir às compras, faça aquela limpeza no freezer e na geladeira, pois será necessário bastante espaço para acondicionar as marmitas congeladas, bem como os alimentos durante o preparo. Uma dica é comprar as marmitas de formato retangular, pois ajudam muito na hora da organização. Agora, confira algumas opções de pratos ideais para as marmitas congeladas.
Sugestão de cardápio para as marmitas congeladas
- Panquecas de frango com arroz integral
- Escondidinho de frango com abobrinha refogada
- Lasanha de presunto e queijo ao sugo
- Almôndegas com arroz integral e feijão
- Iscas de fígado acebolado com arroz integral, feijão e escarola
- Macarrão com brócolis ao alho e óleo
- Costela (suína ou bonita) ao molho com arroz integral e escarola refogada
Quatro marmitas de cada, por pessoa, garantem o almoço do mês inteiro. Por fim, confira essas dicas de quais alimentos não ficam bons após o congelamento.
Evite usar nas marmitas congeladas
- Arroz branco
- Batata cozida
- Requeijão
- Molho branco feito com amido de milho
- Tomate ou outras frutas/legumes com muita água
E então, pronto para mudar de vida em 2022? Agora confira mais dicas excelentes no vídeo do canal Bruna Leal!
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