Frango fervido: teste esta receita fitness na sua cozinha hoje mesmo

Frango fervido; teste esta receita fitness na sua cozinha hoje mesmo (Foto: iStock)
Frango fervido; teste esta receita fitness na sua cozinha hoje mesmo (Foto: iStock)

Hoje, nesta quinta-feira (30 de setembro) no Cozinha & Receitas falaremos sobre como fazer o frango fervido que ajudará a que consiga uma refeição mais saborosa e com menos gordura. Portanto, siga uma receita que demora aproximadamente 1 hora e meia e rende 8 porções.

Saiba como fazer frango fervido

O frango fervido é perfeito para fazer outras receitas como salgados, sopas ou para quem busca uma alternativa mais fit. Portanto, não perca nenhum detalhe e acompanhe o passo a passo.

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Ingredientes da receita

· 750g de frango inteiro

· 1 cebola grande, cortada pela metade – não descascada

· 3 cenouras, cortadas em pedaços – não descascadas

· 2 caules de aipo, cortados em pedaços

· 1 colher de sopa de grãos de pimenta inteiros

· água para cobrir.

Passo a passo do frango fervido
Frango fervido; teste esta receita fitness na sua cozinha hoje mesmo (Foto: iStock) Frango fervido; teste esta receita fitness na sua cozinha hoje mesmo (Foto: iStock)

Em primeiro lugar coloque o frango em uma panela grande com cebola, cenoura, aipo e pimenta-do-reino; acrescente água para cobrir. Em seguida, cubra a panela e deixe ferver; reduza o calor a uma fervura suave e deixe cozinhar por cerca de 90 minutos, ou até que a carne de frango esteja caindo do osso.

Após isso, com muito cuidado retire o frango, deixe esfriar e desfie ou corte a carne em pedaços. E pronto, pode colocar na receita que desejar.

Sugestão de consumo da receita

Nossa sugestão de consumo para o frango fervido é que coma em um salgado, sopa ou caldo, enquanto isso acompanhe mais detalhes sobre esta receita saborosa e muito nutritiva. Vale a pena testar sempre que desejar.

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O mundo das letras e da comunicação reflete o mundo real pelas suas nuances e sabores, e, é através desses sabores que me encontrei como redatora da pasta de Cozinha & Receitas do Tecno Noticias. Nascida em São Paulo, sou aluna do 3o ano de Direito, casada, mãe de um menino maravilhoso e de diversos pets. E-mail: [email protected]. Instagram: @nayla_mayara