Hoje, nesta sexta-feira (01 de outubro) no Cozinha & Receitas falaremos sobre o assado de frango e brócolis. Desta forma, conseguirá uma excelente receita saudável, nutritiva e muito interessante para o dia a dia. Assim, separe 25 minutos para 4 porções fantásticas.
Saiba como fazer assado de frango e brócolis
Nem sempre é fácil se manter na receita da dieta, porém mesmo assim isso não precisa ser entediante. Assim, falaremos sobre o assado de frango e brócolis para que tenha um resultado fantástico e saboroso.
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Ingredientes da receita
500g peito de frango sem osso, cortado em pedaços
3 xícaras de brócolis congelados floretes
1 embalagem de sopa de cogumelos;
1 ½ taças de arroz branco não cozido
200g de mozzarella ralada
Passo a passo para o assado de frango e brócolis
Em primeiro lugar deverá colocar um pouco de manteiga em uma frigideira. Logo, adicione o frango; cozinhar e mexer em fogo médio-alto 2 a 3 min. ou até dourar. Em seguida, adicione o brócolis, sopa e água; mexer. Ferver.
Por último, mexa cuidadosamente no arroz e cobra com queijo; cobrir. Finalize, cozinhando em fogo baixo 5 min.
Sugestão de consumo da receita
Nossa sugestão de consumo para o assado de frango e brócolis é que coma em companhia de um suco natural, vinho ou qualquer bebida do seu agrado. Além disso, vale a pena selecionar outros legumes que acredite que possam combinar com os sabores e texturas.
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