Nesta Terça-feira (28), Gisele Bündchen revelou em seu Instagram o que tem feito quando se sente em momentos turbulentos. Ela simplesmente respira e volta para o seu centro de concentração, através da meditação.
Gisele Bündchen põe em prática o que ouvimos falar a vida toda: ‘Não faça nada quando estiver com raiva!’ O mesmo vale para o desespero ou medo. Ela contou que começa a sua meditação, se concentra no presente e identifica os melhores rumos, as prioridades, o que deve ser feito primeiro.
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“Quando tudo ao redor parece turbulento é quando sinto a necessidade de sentar em silêncio e respirar fundo. Meditar me ajuda muito! Consigo tornar-me observadora dos meus pensamentos e emoções. Isso ajuda a me trazer de volta ao momento presente, onde posso encontrar clareza e ver como gostaria de responder.”, com a top.
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“Me pergunto, onde eu realmente preciso me concentrar agora? Qual é a minha prioridade? Qual é o próximo passo? Eu sinto que a meditação é como um botão de “reset”. Acalma a minha mente, me traz clareza e confiança para que eu possa dar o próximo passo.”, ensinou, de forma inspiradora.
Gisele não só pratica Yoga e Meditação, como ensina isso a seus filhos e convida seus seguidores para acompanhá-la. No dia 04 de Abril desse ano (2020), ela foi muito além. Considerando que é uma profissional conhecida mundialmente, ela promoveu uma corrente de meditação global, através de um convite que fez também em sua conta do Instagram. Um projeto audacioso, assim como os milhões de árvores que ‘ajudou’ a plantar, desde 2014, quando visitou uma aldeia indígena na Amazônia e viu que tinha que fazer algo.
Da mesma forma que de lá pra cá, muitas árvores já foram plantadas, espera-se que Gisele consiga introduzir a meditação na rotina de milhares de pessoas. “Podemos nunca saber o impacto das sementes que plantamos, mas, mesmo assim, acredito que elas têm que ser plantadas.”, disse Gisele, no último dia 19.
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