O verão chegou com tudo e nem sempre, podemos ter um ar-condicionado em casa, não é mesmo? Contudo, existem algumas maneiras de se refrescar no calor. Hoje, 21 de janeiro, o portal Truques Caseiros, vai compartilhar algumas dicas para se refrescar em casa e simular um ar-condicionado.
Vale ressaltar, ser essencial beber bastante água e líquidos no calor, principalmente, chás e sucos naturais, sendo essa, uma das dicas mais importantes no verão, e em qualquer estação do ano. Portanto, veja, em seguida, dicas para se refrescar em casa.
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Dicas para se refrescar em casa
- Use roupas leves
No calor, faça opção de usar roupas leves e claras como algodão, seda ou linho, pois elas são de fibras naturais, por isso, respiram bem e deixam aquele mal-estar de ter a roupa colada no corpo bem longe de você, utilize chapéus de abas largas e filtro solar. Deixe o sapato em casa, use chinelos ou saia descalço.
- Tome muita água e líquidos
Para dias quentes o ideal é se refrescar tomando água ou isotônicos, isso é excelente para suportar o calor e repor a água perdida durante o dia, pois o corpo tende a soar em maior quantidade.
- Borrife água em você
Para você ter uma sensação refrescante quase que imediatamente, utilize um borrifador com água fresca, vire-o para si e borrife em seu corpo, a sensação de alívio é imediata. Um ventilador ajuda muito nesse calor, aqueles ventiladores com borrifador acoplados são excelentes para combater o clima quente.
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Um banho de água fria também ajuda!
- Água fria
Tomar um belo banho de água fria, no chuveiro, banheira ou na piscina, é uma excelente dica para os momentos antes de deitar, você se sentirá revigorado com esse banho. Caso não consiga tomar banho, utilize compressas com água fresca na nuca, nos braços e rosto.
- Bloqueie os raios solares
Para você bloquear os raios solares e deixar sua casa mais fresca, abra as janelas e baixe as cortinas ou a persiana. Você pode colocar insulfilme na janela, pois isso impedirá os raios solares, refletindo-os para longe. Dessa forma sua casa ficará mais escura e mais fresca.
- Use roupas de cama leves
Não molhe as roupas de cama, pois isso pode criar mofo, o melhor para se resfriar ao deitar, é utilizar roupas de cama leves como seda, cetim ou algodão. Mesmo durante o dia, nada de deixar cobertores ou lençóis pesados na cama.
Dica extra: faça seu ventilador imitar um ar-condicionado
Simule seu ventilador em um ar-condicionado de uma maneira muito simples, pegue uma tigela metálica e coloque gelo nela, em seguida, coloque o ventilador virado para o gelo, ele irá criar uma sensação refrescante de uma brisa gelada.
Você também pode utilizar no lugar do gelo, garrafas plásticas com água congelada amarradas no ventilador, que pode ser renovada quando houver necessidade. Veja, em seguida, um vídeo no canal do YouTube O Sagaz, com mais dicas para se refrescar em casa.
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