Com as mudanças climáticas, todos nós acabamos sofrendo os efeitos disso. Sol, chuva, vento e, até mesmo, o estresse, podem abaixar nossa imunidade nos deixando mais suscetíveis a doenças. Pensando nisso, nesta sexta-feira, 4 de fevereiro, separamos um chá de limão para dar aquele gás na sua imunidade.
Os chás caseiros, principalmente com benefícios de cura e aumento de imunidade, são muito comuns no Brasil. No entanto, o Truques Caseiros reforça que, os chás não substituem atendimento médico. Apesar disso, esse é uma opção para prevenir gripes e resfriados.
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Saiba como preparar o chá de limão para aumentar a imunidade
Primeiramente, para o preparo do chá de limão, serão necessários: um limão, uma colher de mel, uma colher de açafrão, e um pedaço médio de gengibre. Ao escolher seu açafrão, certifique-se de que ele é puro. Isso porque é muito comum que o açafrão seja vendido misturado com outros temperos. No entanto, quando falamos do chá de limão, é necessário apenas o açafrão.
Em uma panela, adicione um litro de água filtrada, com o fogo desligado, pique o gengibre em rodelas. Feito isso, adicione metade do limão cortado em fatias, e a outra metade retire o suco do limão e coloque com os outros ingredientes.
Em seguida, adicione o açafrão e o mel. Aqueça o chá de limão por cerca de sete minutos, no entanto, lembre-se de não deixar ferver. Isso porque, alguns dos benefícios podem não ser mantidos caso os ingredientes sejam cozidos.
Uma ótima dica, pensando nisso, é usar a técnica em chás de forma geral, ou seja, tampe a panela com um tecido ou tampa após desligar o fogo. Isso ajudará a manter o calor na panela, mantendo o processo de infusão por mais tempo.
Com o chá de limão já pronto, você pode beber em qualquer temperatura. É importante lembrar que este chá não é feito para crianças menores de 2 anos, portanto só faça o uso para crianças dessa idade em caso de indicação médica. O vídeo tutorial do chá de limão está disponível no canal Brunna Com2n.
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