Alimentos proibidos antes de dormir: saiba quais são e tenha uma excelente noite de sono
Nutricionistas e especialistas são unanimes ao dizer que comer a noite faz mal, pois certos alimentos podem atrapalhar o sono. Além disso, por não queimarmos energia durante o período noturno, somos mais propensos a engordar. Por isso,…
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