Almondegas de frango e espinafre: receita fitness para cumprir seus objetivos

Confira o passo a passo dessa delícia

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Hoje, nesta sexta-feira (08 de outubro) no Cozinha & Receitas falaremos sobre o passo a passo necessário para obter umas deliciosas almondegas de frango e espinafre. Assim, se estiver cansado da mesmice ou de receitas tradicionais vale a pena entender este passo a passo. Além disso, saiba que irá precisar de 40 minutos para obter 25 porções.

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Saiba como fazer almondegas de frango e espinafre
As receitas fitness não precisam ser entediantes e por este motivo apresentamos uma opção deliciosa que são as almondegas de frango e espinafre. Logo, se estiver procurando uma variação no seu dia a dia, esta é uma boa alternativa.
Ingredientes da receita

Meia cebola grande
2 pimentões verdes
1 gengibre ralado
2 dentes de alho
500g de frango
Meia xícara de cream cheese
100g de espinafre
Meia colher de chá de sal
Meia colher de chá de manjericão

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Passo a passo das almondegas de frango e espinafre
Almondegas de frango e espinafre; receita fitness para cumprir seus objetivos (Foto: iStock) Almondegas de frango e espinafre; receita fitness para cumprir seus objetivos (Foto: iStock)

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Em primeiro lugar deverá deixar o forno a uma temperatura de 190º C, logo deverá deixar a assadeira previamente untada com um pouco de azeite de oliva antes de prosseguir com a receita.

Em seguida, combine cebola, pimentão, gengibre e alho em um processador de alimentos até que estejam integrados por completo. Logo, coloque a mistura de cebola, frango e espinafre , assim como o queijo, sal, manjericão e temperos em uma tigela grande.

A continuação, integre de forma cuidadosa até que consiga fazer umas bolinhas, caso necessário use uma colher para ajudar. Por último, coloque por cima da assadeira e coloque no forno previamente aquecido durante 15 minutos.
Sugestão de consumo da receita
Nossa sugestão de consumo para as almondegas de frango e espinafre é que coma acompanhado de um arroz integral, legumes ou salada e feijão, certamente terá um ótimo resultado. Desta forma, poderá contar com uma receita fitness rápida e saborosa para o dia a dia e sempre que desejar.

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