4 sucos detox para aumentar a energia durante a semana; confira

Os ingredientes desse suco, quando combinados, aumentam a disposição

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Revisado por: (Renata Schmidt)
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Os sucos detox estão na moda e, a cada ano, quando o verão se aproxima, sua popularidade aumenta ainda mais. Mas, qual é a real por trás dessas bebidas? Além de aumentar a disposição, eles são gostosos e rápidos de fazer. Por isso, hoje, segunda, 15 de março, aqui no Cozinha & Receitas do Tecno Notícias, mostraremos 4 receitas para fazer em casa.
Saiba como fazer sucos detox
O termo “sucos detox” vem de desintoxicação e se refere a alimentos. Logo, a função de desintoxicação do corpo, em condições normais, é realizada pelo fígado. Ele transforma as toxinas para que possam ser eliminadas pelos rins.

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Assim, um suco do tipo ajudar a eliminar o excesso de líquidos, ou seja, favorece o funcionamento dos rins. Mas ele não faz isso sozinho. Dessa forma, não basta apenas tomar o suco, é importante cuidar da alimentação e fazer exercícios físicos para ter melhor qualidade na sua saúde.

Ademais, leia também: Como fazer suco de milho: bebida super refrescante e nutritiva
Ingredientes do suco de maçã, cenoura, laranja e gengibre

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4 cenouras;
1 maçã descascada;
1 limão inteiro (polpa e casca);
2 laranjas;
1 pedaço de gengibre;

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Passo a passo do suco de maçã, cenoura, laranja e gengibre
suco detox 4 sucos detox para aumentar a energia durante a semana Foto – Pixabay

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Acrescente depois mais 1,5 litros de água, misture e sirva.
Ingredientes do suco de couve com linhaça

2 maçãs em cubos sem semente;
1 castanha do Pará;
1 colher linhaça moída;
Suco de 1 laranja lima;
100 ml de água de coco;
Gotas de limão;
1 punhado de folhas de couve.

Passo a passo do suco de couve com linhaça
Primeiro bata todos os ingredientes e beba sem coar.
Ingredientes do suco detox de laranja, couve e aveia em flocos

1 laranja lima suco;
gotas de suco de limão;
1 punhado de salsinha;
1 punhado folhas de hortelã;
2 folhas de couve com o talo;
200ml água de coco;
1 colher sopa aveia em flocos finos.

Passo a passo do suco detox de laranja, couve e aveia em flocos
Para começar, faça o suco de laranja lima e bata todos os ingredientes, tome sem coar.
Ingredientes do suco de melancia, couve e chá verde

3 saquinhos de chá verde;
1 xícara de água fervente;
2 folhas de couve com o talo;
Sumo de 1/2 limão siciliano;
1 colher sopa gengibre;
2 xícaras de melancia em cubos;
Folhas de hortelã;
Pedras de gelo a gosto.

Passo a passo do suco de melancia, couve e chá verde
Primeiramente, deixe os saquinhos de chá verde na água fervente até que esfriem. Depois, bata todos os ingredientes e beba sem coar.

Portanto, essas foram as receitas do suco detox que mais se destacam no momento em termos de sabor e nutrientes para a sua saúde. Experimente fazer em casa também!

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