Coma doce sem sair da dieta: mousse de limão fit deliciosa e refrescante

Nada melhor e mais gostoso do que um doce para sair da rotina e quebrar um pouco outros sabores mais cotidianos. No entanto, exagerar em doces pode resultar em diversos problemas de saúde, como obesidade e diabetes tipo 2, principalmente quando se é sedentário. Mas é super possível comer bem sem sair da dieta, basta optar por preparos mais saudáveis e com menos quantidade de açúcar. Sendo assim, saiba como fazer uma sobremesa incrível de mousse de limão fit para aproveitar sem culpa!

Coma doce sem sair da dieta: mousse de limão fit deliciosa e refrescante
Coma doce sem sair da dieta: mousse de limão fit deliciosa e refrescante – Imagem: Shutterstock

Portanto, confira a receita, ingredientes e modo de preparo agora mesmo!

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Veja como fazer uma mousse de limão fit incrível

O limão é uma fruta amada pelos brasileiros e com inúmeros benefícios para a saúde, que vão desde a melhora na imunidade, desintoxicar o corpo até o auxílio em emagrecer.

Usado em diversas receitas, inclusive para temperar e dar aquele gostinho, o limão é muito versátil.

Por isso, a receita para a sobremesa de hoje é uma mousse fit, que além de muito deliciosa, não faz mal para a saúde.

Então, confira os ingredientes:

  • 1 xícara de chá de leite em pó desnatado;
  • 1/2 xícara de chá de adoçante culinário em pó;
  • Suco de 1 a 2 limões;
  • 1/2 xícara de água quente (1 minuto no microondas).

Viu que a receita é super econômica? Portanto, vamos ao modo de preparo!

Preparando a mousse

Após separar os ingredientes, siga o seguinte modo de preparo para fazer a sobremesa fit:

Bata a água, o leite e o adoçante em pó no liquidificador por alguns minutos. Feito isso, coloque a água aos poucos para não ficar muito ralinho (caso tenha ficado, acrescente um pouco mais de leite em pó, e caso tenha ficado muito duro, acrescente mais água).

Após bater, acrescente aos poucos o suco do limão e continue batendo por uns 3 minutos (ele deverá ficar na consistência de leite condensado; quanto mais limão, mais firme ficará). Coloque em taças individuais e deixe na geladeira por 1h.

Por fim, enfeite com raspas de limão (ou qualquer outra fruta) e sirva!

A receita fica pronta em 1:20 h e o rendimento varia de acordo com o tamanho das tigelinhas ou copinhos. Portanto, se você gostou, aposte na sobremesa e bom apetite!

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