Mel: descubra os principais benefícios para sua saúde

Hoje, dia 14/07/2020, o blog Cozinha Fácil traz para você uma informação muito importante! O Mel é um produto muito natural, livre de químicas e conservantes, extraído diretamente das excreções das abelhas a partir do néctar das flores. Ele é naturalmente muito doce, tão doce quanto o açúcar branco, a quantidade de calorias é muito semelhante.

Ele pode ser utilizado como um adoçante, substituindo o adoçante industrializado ou o açúcar. Mas além de ser delicioso e muito saudável, existem diversos benefícios para a saúde.

Leia aqui: Pimentas e seus benefícios: aprenda mais sobre esse alimento poderoso

Possui ação diurética, calmante, expectorante, antioxidante, digestivo, antisséptico e antirreumático. Por conta disso, impede o surgimento de microrganismos que podem fazer mal à saúde.

Entenda mais sobre os benefícios do mel para a saúde

O mel possui inúmeros benefícios, como já citamos os principais anteriormente, mas não para por aí. Existem muitos outros benefícios que podem ser atribuídos ao consumo regular do mel, por isso, vamos entender mais um pouco sobre os benefícios.

benefícios do mel
Mel | Reprodução: Farma delivery

O alimento possui abundância de potássio, sódio, cálcio, ferro, manganês, magnésio, cobalto, entre outros minerais que são importantes para a saúde do organismo. De todos citados anteriormente, o potássio é o mais abundante, e tem uma função importante para controlar a pressão arterial.

Benefícios do mel para a garganta

Sempre que uma gripe aparecia, que irritava a garganta, sua mãe corria para preparar um chazinho com mel, não é mesmo? Ela estava correta, pois esse alimento possui ação antimicrobiana, que ajuda no alívio das dores e incômodos.

Além disso, possuem ação antibiótica, devido ao baixo pH, o que proporciona um ambiente muito ácido para que algum microrganismo se desenvolva.

Problemas respiratórios

De acordo com estudos recentes realizados, as bactérias que são encontradas em infecções respiratórias, como sinusites, são sensíveis aos microrganismos presentes no mel. Por isso, esse é alimento é tão poderoso contra essas doenças.

Manutenção da flora intestinal

Ele é um alimento potente na manutenção da flora intestinal, fortalecendo as bactérias “do bem” que carregamos nessa região. Dessa forma, o mel contribui para um trânsito melhor no seu intestino.

Ademais, veja também: Bolo de leite condensado com casquinha de limão: Incrível para qualquer hora do dia!

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.