Nesta quarta-feira, 09 de março de 2022, aqui na sessão Robson Lemes, doTecnoNotícias, responderemos a dúvida: suco de jabuticaba faz mal? Depende… Confira abaixo a resposta e entenda.
Suco de jabuticaba é rico de potentes antioxidantes, anti-inflamatórios e antienvelhecimento conhecidos por melhorar a saúde da pele, a saúde pulmonar, estimular a digestão, prevenir o câncer e melhorar a saúde geral. Além disso, combate a asma, regula a saúde do coração e o diabetes tipo 2.
Contudo, são muitas vantagens para um suco só, a jabuticaba é uma fruta única, abençoada com uma riqueza de nutrientes essenciais é conhecida por possuir as potentes antocianinas, encontradas na casca roxa escura da fruta.
Essas antocianinas reduzem o risco de doenças crônicas e otimizam a saúde e o bem-estar geral.
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O suco de jabuticaba faz mal?
O suco é provavelmente seguro para todos os adultos saudáveis quando ingerido em quantidades moderadas.
Entretanto, a ingestão excessiva de extratos de frutas levaria a um acúmulo de tanino no corpo, que é cancerígeno quando tomado por um longo período de tempo.
Além disso, a casca da fruta pode levar à dificuldade para ir ao banheiro (constipação) quando consumida em excesso. Contudo, se consumido com moderação o suco de jabuticaba pode ser muito vantajoso para nosso organismo.
A seguir explicarei alguns benefícios de beber o suco de jabuticaba:
Melhora a saúde do coração
Como citado acima, o suco é rico de antocianinas e polifenóis, capazes de reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Os compostos vegetais ativos presentes na jabuticaba auxiliam no controle do perfil lipídico. Além disso, diminuem os níveis de triglicerídeos e colesterol LDL ruim no organismo e aumentam o colesterol bom HDL.
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Promove o crescimento do cabelo
Pode ser um remédio natural para queda de cabelo. Junto com uma ampla quantidade de nutrientes benéficos ao cabelo e compostos vegetais, fortalece os folículos capilares, evita a queda de cabelo e promove o crescimento de um cabelo brilhante e volumoso.
Os extratos de frutas são amplamente utilizados em vários produtos para os cabelos, como, por exemplo, cremes, hidratações e outros.
Remédio para problemas respiratórios
A Jabuticaba tem um impacto positivo nas funções respiratórias e atenua os sintomas associados à asma. Ajuda a limpar brônquios obstruídos, vias aéreas e passagens nasais e congestão no peito e abre os brônquios, combatendo a asma.
Aliás, a ingestão regular desta fruta ou de seu suco pode melhorar notavelmente a qualidade de vida de uma pessoa que sofre de asma.
Efeitos anti-inflamatórios
A Jabuticaba é conhecida por ter fortes traços anti-inflamatórios e antioxidantes que reduzem a inflamação e mantêm as infecções afastadas.
Por seus nutrientes essenciais, ajuda a evitar o risco de várias doenças inflamatórias como asma, hepatite, doença inflamatória intestinal, artrite e glomerulonefrite.
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