Em primeiro lugar, o rastreamento de hábitos parece estranho para muitas pessoas. Então, ele é evitado, o que é ruim. No entanto, tal rastreamento é uma ferramenta poderosa que pode ajudá-lo a tomar melhores decisões sobre sua vida. Na matéria desta quarta-feira, 09 de fevereiro, iremos te apresentar uma reflexão sobre como controlar seus hábitos e os efeitos na sua vida.
Sendo assim, essas dicas vão te guiar a novos costumes no seu dia a dia, além de te apresentar novas formas de encarar situações cotidianas. Logo, o Humor do Mercado espera te ajudar a mudar sua mentalidade e seu comportamento inteligentemente.
Razões para rastrear seus hábitos
Primeiramente, é inteligente registrar qualquer coisa que você tenha curiosidade ou que desejar mudar: seus hábitos de condicionamento físico, seus hábitos de tempo, seus costumes de trabalho. Ou seja, a documentação é o primeiro passo para uma mudança duradoura.
Em outras palavras, isso é realmente valioso para projetos como este. Quer dizer, o rastreamento de hábitos nos permite diferenciar a percepção da realidade, de modo que você terá um registro de quanto tempo gastou em cada coisa. Ou seja, uma forma prática de se convencer a não procrastinar.
Além disso, o que a maioria das pessoas pensa que faz (ou o que dizem que fazem) muitas vezes é bem diferente de seu comportamento real. “Eu não gasto muito com roupas”, alguém dirá. Mas quando eles realmente analisam os números, percebem que seus gastos com roupas são muito maiores do que a média. “Eu não como demais”, outra pessoa diz. Mas, quando registrar suas calorias, verá que seu vício em cerveja adiciona 500 calorias extras por dia à sua dieta. O rastreamento fiel e honesto dos hábitos é a única maneira de realmente aprender o que você faz com seu tempo e sua vida.
Não combine rastreamento com julgamento
É importante manter as decisões separadas do rastreamento. Quando você está rastreando um hábito, seja seus gastos, seu consumo de álcool, você quer rastrear o comportamento real. Seu trabalho naquele momento é de analista, não de juiz. Tudo bem se sentir incomodado com alguns registros ao longo do caminho. Apenas anote.
Assim sendo, se você combinar a crítica com o registro de dados será uma receita para o fracasso. Você acaba se sentindo culpado toda vez que realiza uma escolha ruim. Isso faz com que não queira documentar seu comportamento. Você quererá desistir. Você quererá se esconder.
O rastreamento de hábitos é apenas o registro. A coleta de dados é apenas coleta. Você deve ser como um observador imparcial. Ou seja, unicamente a observar o que você realmente faz e que não tem interesse em saber se essas ações favorecem seus objetivos ou não. No momento da coleta de dados, você busca informações — e apenas informações.
Após coletar informações suficientes, você pode agir. Logo, com base nesses padrões, pode experimentar a adoção de hábitos diferentes. Desta maneira, uma boa forma de avaliar isso, é dentro de seus próprios registros financeiros anuais. Assim, quando tiver a oportunidade de analisar os números, compare como seus hábitos atuais te afastam dos seus objetivos. Logo, você pode usar essas informações para fazer escolhas como “quero gastar menos em restaurantes este ano” ou “quero experimentar uma aplicação financeira diferente”.
Portanto, ao manter a documentação e o julgamento separados, é provável que você consiga se corrigir. Além disso, quando chega a hora de analisar os dados, você pode conduzir as coisas racionalmente. Deste modo, evitar tomar qualquer decisão no calor do momento.
Conclusão
Logo, rastrear seus hábitos é uma ótima maneira de aprender o que você faz com seu tempo, dinheiro e energia. Entretanto, você precisa ter certeza de manter o rastreamento separado do julgamento. Disto isto, aqui estão algumas dicas rápidas:
- Em alguns casos, comprar barato é comprovadamente mais caro;
- Concentre-se no custo por uso, não no preço;
- Compre para o longo prazo;
- Saiba quando se livrar de um item.
Algumas dessas dicas vieram do vídeo abaixo, além de outros tópicos interessantes. Desse modo, caso tenha interesse em se aprofundar em temas financeiros acesse o canal do Leandro Karnal.
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