Novo Hamburgo, 18 de maio de 2022, por Priscila Lampert – A erva-de-são-joão está no topo da lista de plantas medicinais que possuem efeito antidepressivo. No entanto, embora seja conhecida por esse feito, a planta possui outras importantes vantagens para a saúde. E é justamente sobre isso que falaremos agora, neste artigo. Continue a leitura e descubra quais os seus benefícios e a forma correta de uso.
Antes de irmos direto ao ponto, ou seja, para que serve a erva-de-são-joão, vale a pena explicar a curiosa origem do seu nome. Dessa forma, ela assim se chama devido à sua floração, que ocorre justamente na época das festividades de São João Batista. O dia dedicado a tal santo, no que lhe concerne, é 24 de junho, quando pequenas flores amarelas pintam toda a planta.
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Saiba o que é os benefícios da erva-de-são-joão
Mas, afinal de contas, que planta é essa? Bem, a erva-de-são-joão, ou hipericão para alguns, é uma planta medicinal que possui compostos bioativos capazes de aliviar sintomas de estresse e depressão. Por essa razão, seu uso medicinal é bastante antigo. Desse modo, conforme explica Fabiana Gonçalves, em sua matéria publicada no site Uol, dia 06 de outubro de 2021, seus principais benefícios são:
- Ajuda no tratamento de depressão leve e moderada;
- Alivia dores de cabeça;
- Melhora a qualidade do sono;
- Possui efeito diurético e laxante;
- Alivia dores musculares, hematomas e reumatismo;
- Ajuda na cicatrização de feridas (no caso do óleo).
Sendo assim, em razão de todos esses benefícios, a erva-de-são-joão ganhou até uma versão em cápsula para comercialização. Contudo, somado às vantagens que o Almanaque acabou de citar, a planta ajuda a tratar indigestão e alguns sintomas da menopausa. Por fim, quando usada na forma de óleo, ela também pode ajudar no alívio de coceiras e queimaduras de primeiro grau.
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Aprenda a preparar um chá e descubra se há contraindicações
Agora que você sabe quais os benefícios da erva, é igualmente importante saber como fazer o seu uso da forma correta, certo? Nesse sentido, uma das melhores formas de obter os seus resultados é usando o chá, que pode ser preparado da seguinte maneira:
- Primeiramente, coloque 250 mililitros de água para ferver;
- Em seguida, quando começar a fervura, adicione uma colher de chá da erva-de-são-joão, desligue o fogo e abafe;
- Feito isso, aguarde de cinco a dez minutos, coe a mistura e tome na sequência.
Muito simples, não é mesmo? Entretanto, é fundamental que você saiba que há importantes contraindicações quanto ao seu uso. Dessa maneira, mulheres grávidas, lactantes ou que fazem uso de remédios anticoncepcionais não podem fazer o seu uso. Do mesmo modo, crianças menores de 12 anos ou pessoas com alergias a essa planta também devem evitá-la.
E por último, embora a erva-de-são-joão seja muito boa para vários problemas, é importante consultar o médico antes de iniciar o seu uso. Isso porque ela pode interagir com alguns tipos de medicamento, prejudicando sua ação. Portanto, tome cuidado com o seu uso, combinado?
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