Belo Horizonte, 18 de maio de 2022, por Camila Costa – Você sabe quais são os benefícios da sálvia? Saiba que essa erva usada em chás e temperos impacta nossa saúde de forma positiva ponto. Contudo, é preciso consumi-la com frequência para ver os resultados.
Dentre os benefícios da sálvia estão, por exemplo, as suas propriedades medicinais. Logo, aqui, no Almanaque, você aprenderá tudo de bom que essa planta tem a oferecer para a sua saúde. Desse modo, você poderá colocar o conhecimento em prática e ficar livre de vários tipos de doenças.
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Para que serve a sálvia?
De acordo com matéria do site Veja Saúde, em artigo escrito por Maria Tereza dos Santos e publicado em 16 de abril de 2020, essa planta que pode ser facilmente cultivada em casa. Além disso, ela é usada desde a antiguidade para tratar doenças. De acordo com Maria Angélica Fiut, nutricionista, fitoterapeuta e presidente da Associação Brasileira de Fitoterapia, essa erva trata micoses, feridas e inflamações.
Por outro lado, ela também é um poderoso descongestionante nasal. Além disso, a plantinha oferece vários outros benefícios para a nossa saúde. Agora, confira a lista que preparamos para você e se surpreenda com as propriedades da sálvia.
- Possui propriedades analgésicas, antioxidantes e anti-inflamatórias;
- Também trata o problema de insônia;
- Alivia irritações causadas por picadas de insetos;
- Ajuda a reduzir os sintomas da gengivite;
- Além disso, é rica em magnésio, ferro e cálcio;
- Também é uma fonte das vitaminas A, C e E.
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Contraindicações da sálvia
Apesar de tantos benefícios, o consumo da planta exige alguns cuidados. No caso de gravidez, o uso da sálvia com finalidade medicinal é expressamente proibido. Além disso, verifique com seu médico a interação da erva com medicamentos de uso contínuo.
Dica bônus: como usar a sálvia como tempero
Se você deseja reduzir o consumo de sal na hora de cozinhar e ainda aproveitar os benefícios da sálvia, saiba que ela pode ser sua aliada em praticamente todos os tipos de pratos. Afinal, seu sabor marcante realça qualquer refeição. Porém, evite exageros para não desagradar os convidados.
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